发布网友 发布时间:2022-04-28 17:35
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热心网友 时间:2022-06-21 01:40
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素,归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉. 不要过早上床。热心网友 时间:2022-06-21 01:40
请问是男性还是女性,若女性,应考虑更年期,可有潮热、失眠等症状。可口服维生素B6+维生素B1+谷维素一段时间