问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

50岁左右的人睡眠不好,总是失眠怎么办?

发布网友 发布时间:2022-04-28 17:35

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2022-06-21 01:40

与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素,归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉. 不要过早上床。

热心网友 时间:2022-06-21 01:40

请问是男性还是女性,若女性,应考虑更年期,可有潮热、失眠等症状。可口服维生素B6+维生素B1+谷维素一段时间
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
少儿学什么舞蹈 青年学什么舞蹈好 成年人学什么舞蹈 福州企业最低工资标准 2013年厦门的底薪是多少 生产要素的需求有哪些性质 生产要素的需求有何特点? 什么是生产要素需求 微观经济学要素需求什么是条件要素需求?它和要素需求有什么不同?_百度... 养宠物的人遵守规则,是不是就能和别人平安相处呢? 中年妇女(50岁,失眠),可以连续喝精心口服液调理吗 50岁的妇女老失眠睡不着怎么调理 50岁妇女突然失眠,成夜不眨眼睡不着,怎么办? 用WORD做图表,谁能告诉我那个图表中的图标怎么拉伸啊 word如何把标题插入绘制图标内 如何在word中画六边形图标 word中绘图工具栏中的图标怎么抓捕 word绘图中如何让图标显示立体效果 word画图图标没了 word常用工具条中的“绘图”图标点一下就是一个工具条,是如何设置的? 怎样在word里面画几何图形? word2010上“绘图”图标在哪里 魔兽世界7.0高贵的活动任务怎么接 高贵的活动任务在哪儿接 电脑上开机键是哪个 wow职业大厅随从升900装等的任务哪里接 魔兽世界7.2职业大厅任务在哪 魔兽世界法师怎么接到职业大厅任务 wow7.0职业大厅战役怎么开启 WOW,萨满职业任务流程,LM的 魔兽世界职业大厅地图炮任务在哪接 50岁女性凌晨3-4点左右经常失眠心中烦热是什么原因,如何医治,?�1�3 为什么一说起清明这首诗就像哭? podman用什么语言开发的 清明节的由来,简短些,200字左右。 pdf文件转换成word后表格里有虚线表格? 描绘清明节的诗句,都有什么? pdf文件转化为word后,表格中出现一些虚线,怎么去掉,在线等~ pdf转word虚线框怎么去掉 清明节的由来形容词 是谁起的清明节的这个名 pdf转换成word后每个段落的文字点击后外面都会出现个虚线框,怎么取消掉这个格式? 我用ABBYY这个软件。把PDF转成word,但是里面有很大的表格,出现很多虚线。怎样去掉虚线? 怎么判断 虚拟机不是不docker 杜甫的哪句诗让人忆起清明 从pdf转换为word的文档文字有虚线框怎么去除变成我们平常用的文档? 你好,请问pdf转成word后word表格里面的虚线怎么去掉? 如何好好学习,该怎么做? 生理盐水开盖后如何保存。? 生理盐水一次用不完怎么保存 生理盐水怎么保存