听说光喝粥一个星期可以瘦10斤,是真的吗

发布网友发布时间：2022-04-28 17:41

共2个回答

热心网友时间：2022-06-21 03:13

不是的，最好是健康减肥，要不然反弹的很厉害，而且粥里面水分多，如果在喜欢甜口的粥，摄入的糖分更多也不利于减肥，每个人有不同的适合自己的减肥方式，其他人有用的对于你未必有用，减肥最重要的是坚持，无论什么方法长期坚持才有效。希望能够帮到你。

热心网友时间：2022-06-21 03:13

不行，这样不单止不会变瘦，反而会因为营养不均而导致胃部出问题。因为稀饭是碳水化合物，是淀粉类得，能在体内转化为糖类，进而转化为能量，无消耗时便会变成脂肪，堆积在体内。所以说只喝粥的话，一样会摄入糖类，在体内变成脂肪。想要减肥...
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