吃一个星期大小米粥能瘦吗?

发布网友发布时间：2022-04-28 17:41

共2个回答

热心网友时间：2022-06-21 03:13

常吃小米粥养脾胃，提高身体对营养的吸收，客观上不会变瘦的。
如果其他东西吃的少，热量摄取得少，自然会变瘦的
小米配上南瓜或者红薯煮粥效果更好

热心网友时间：2022-06-21 03:13

建议早餐除了一个馒头一碗小米粥和少量蔬菜外，再加一个煮鸡蛋；午餐还是要少量吃点，哪怕几口都行；晚餐要多吃清淡的蔬菜和一个馒头足以了。小米粥偏凉，一天吃两顿对肠胃不好。会瘦的。

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