血压100-150 是不是 必须要吃药了？ 近期才这样的。。 要注意些什么呢？

发布网友 发布时间：2022-04-28 18:20

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热心网友 时间：2023-10-06 04:23

暂时不需要，是临界高血压。根据世界卫生组织规定，*收缩压≥160mmHg(21.3kPa)或舒张压≥95mmHg(12.6kPa)时，即可确诊为高血压。收缩压≤140mmHg(18.6kPa)，而舒张压≤90mmHg(12.0kPa)称为正常血压，介于二者之间者，称为临界高血压。
据统计，临界高血压继发确定性高血压的危险性比正常人高二至五倍，而心血管并发症的患病率及病死率较正常人高两倍，鉴于此危害性，临界高血压者宜门诊随访观察，接受医生监测。
体格检查发现属临界高血压者，需连续测血压一周，每日两次，观察血压波动变化，若一年之后，血压均值增高lOmmHg，或连续两年内，每年增加5mmHg，应在医生指导下进行药物治疗，一旦治疗方案确定，治疗应不少于两年，直到血压不再上升为止，但仍需每三个月复查血压一次，若无变化，年龄小于35岁者，继续观察，每年观察血压一次；大于35岁者，每半年复查一次，暂时不需用降压药，但必须进行非药物疗法。
非药物疗法，主要包括以下几个方面：
一、减肥。据报告，近80％的临界高血压者通过减肥可使血压降至正常。
二、*盐、糖摄入量。多数临界高血压者通过限盐可使血压得到控制。一般认为每日的食盐摄入量以4~6克为宜。糖的摄人量过多是引致肥胖的重要因素，故应*糖及含糖量较高食品的摄入。
三、戒烟，节制饮酒。临界高血压者应坚决戒烟，饮酒应有节制。
四、增加钙、钾的摄入，有助于血压平稳下降，且可软化血管。含钙食品主要有牛奶、鱼类、豆类；含钾食品有菠菜、苋菜、芹菜、毛豆、豌豆、蚕豆、土豆、香蕉、杏、梅等，平时应多摄入。
五、体育保健。体育锻炼是控制临界高血压的有效手段。因此，临界高血压者可长期坚持散步、慢跑、体操、打太极拳等体育运动。
六、心理保健。社会心理因素是高血压病人不可忽视的病因之一。

热心网友 时间：2023-10-06 04:23

首先一点你以进入了高血压患者的行列，但目前，建议你还不要吃药，按以下办法即可。 1、保持情绪稳定，保证睡眠质量，血压的调节与情绪波动关系密切，大喜、大悲、大怒都可引起血压大幅度波动，因此高血压病人应保持情绪的相对稳定。
2、合理膳食，进低盐，低脂肪，低胆固醇饮食。饮食三低二高：低动物脂肪、低糖、低钠(盐)；高蛋白、高纤维素(蔬菜)。酒是不能喝的。
3、严格控制体重：肥胖是高血压病人的大敌。体重增加会使心脏负担加重，血管外周阻力增加，导致高血压病情恶化。做适当而不过量的运动。
4、习惯定时排便：人体在排大便时腹压升高可影响血压。高血压病人在排便困难时可服用一些缓泻剂，平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。
5、不适及时就医：血压波动较明显时，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。

热心网友 时间：2023-10-06 04:24

必须要吃药了！可以带病长寿的，不吃药就很难说了！祝你身体安康，一切顺畅！