妊娠糖尿病合理加餐,妊娠糖尿病加餐要注意什么?

发布网友发布时间：2022-04-28 18:29

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 20:17

很多人觉得糖尿病就是这也不能吃，那也不能吃，其实糖尿病不是不能吃，而是要会吃。吃对糖尿病人来说是一门学问，吃得好不好直接关乎到血糖好不好。而在正餐的基础上合理加餐，更有助于控制血糖。其次，加餐要提防一些特殊情况，比如旅游、出差、加班、庆典的时候，人的饮食规律被打破，不能按时就餐，所以就要准备一些食物进行加餐，以便及时纠正低血糖。

加餐食物的选择，适合加餐的食物有很多，面包片、燕麦片、鸡蛋、酸奶、玉米、红薯、苹果、梨子、饼干等都可以加餐。血糖控制不好的，进来选择一些低升糖指数的食物来加餐，比如草莓、樱桃、橙子这样的低糖水果，还有黄瓜、番茄这样的蔬果，热量很低，多吃点也不担心血糖。运动过程中，为避免低血糖，例如跑步时间较长，则需随身携带易于吸收的含糖食物，如小包装的果汁、糖块。

我们一般建议这些病人在两餐之间少量加餐，加餐种类建议少量水果，比如黄瓜，西红柿🍅这种可以当蔬菜也可以当水果的。或者半个苹果，半个桃子这种含糖量稍高的等等，不建议加用碳水化合物比如馒头饼干之类，因为主食升血糖较快，会影响下一餐前的血糖。

加餐的时间一般是在两餐之间，如上午10点、下午4点、晚上睡前。例如上午十点喝一袋酸奶，下午四点吃一个水果或小把坚果，晚上睡前吃半两主食。如果睡前血糖低于6mmol/L，应在睡前加餐，以防止夜间出现低血糖。在饥饿时宜选择含碳水化合物丰富的食物及其制品，如馒头、面包、饼干等。加餐食物的选择方面上午和下午可以简单一点，睡前加餐，可以选择一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，这样的话，有利于夜间或清晨出现低血糖的风险。

热心网友时间：2022-06-22 20:17

妊娠期糖尿病，在加餐的时候一定要注意糖分的摄入，一定不要吃过多的淀粉类主食，比如说米饭，还有面条在吃的时候应该得到很多的注意，一定不要吃淀粉含量过高的食物，就算要吃的话，也要吃的少一点

热心网友时间：2022-06-22 20:18

一定要注意饮食，虽然一定要给孩子补充一定的营养，蔬菜都是必须的，但是千万不要补充太多的糖分，尤其是水果，一定要注意不要糖分太高。

热心网友时间：2022-06-22 20:19

不应该吃一些高热量的食物，并且也不应该吃一些甜分太高的食物，这些都是应该注意的，否则就会影响自己的身体。

热心网友时间：2022-06-22 20:19

加餐通常用于消化能力差、需要控制膳食总热量的人群。如果是消化功能有问题，需要补充营养制剂。是为了控制总热量，加餐不宜过多，选择不超过25克的主食如馒头、无糖饼干、全麦面包等，搭配不超过100克的低糖水果或100克左右的无糖低脂酸奶或牛奶，加餐的目的是预防下一餐过于饥饿导致的进餐量过多，从而导致的热量摄入超标。