胸部快速变大的秘密4
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发布时间：2023-10-09 04:05
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热心网友
时间：2024-12-02 14:32
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，可适度地增加*的脂肪量
山药+青笋+鸡肝，三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
用育如轩涂在手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处，从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次，可刺激*组织，让乳房长大。
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红枣排骨，食材有: 排骨 红枣 花雕酒
番茄炖牛腩
食材：
牛腩、西红柿、料酒、白糖、姜蒜葱
制作步骤：
1、备好新鲜的牛腩、番茄、姜、葱；
2、将番茄顶部划十字花刀，放入开水中，去皮；
3、牛腩切块，番茄一半切成碎丁，一半切成大块，姜切片、葱切末；
4、锅中放入冷水，然后放入牛腩、姜片、料酒，煮开后撇去浮沫，牛腩捞出备用；
5、锅中放入少许油，油热后放入葱末煸香，然后放入番茄丁继续煸炒，两分钟后加入番茄酱继续翻炒匀均；
6、将牛肉放入锅内煸炒，接着放入少许白糖翻炒匀均后加入适量的盐，然后加入适量的热水；
7、大火煮开后，将锅内的牛肉连汤一起倒入高压锅内，选择牛肉按钮；
8、肉炖好后打开，倒入大块番茄，然后一起盛入锅仔中，点个酒精炉即可；
做法：
1.乌梅请提前用热水浸泡半小时泡开
2.红曲米用来上色，可多可少，红曲米放在一个大碗中，浸泡适量的清水，水量用来炖排骨的量即可
3.浸泡20-30分钟，只要汤色变红，即可用漏网过筛一下，去除固体，留下液体
4.锅中加足量冷水，放入排骨、葱姜、槐角、香叶、料酒一同煮开后
5.煮开的排骨，撇去浮沫，捞出沥干备用
6.锅烧热，少许油，加入白糖，小火熬制焦糖色
7.放入排骨翻炒均匀，调入10ml料酒、生抽、白醋，放入香叶、八角、桂皮、肉蔻和葱姜
8.加入适量的红曲米浸泡的水，微微没过排骨即可
9.放入冰糖
10.放入浸泡过的乌梅
11.大火煮开后，转小火焖煮40分钟
12.打开锅盖，见汤汁减少，大火收汁即可
热心网友
时间：2024-12-02 14:32
2015-11-26 教你轻松弄头发
阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“教你轻松弄头发”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！
女人一生平均来月经400多次。痛经、情绪摇摆、疲倦等生理期不适困扰很多人。其实，女性生理期也是“变身黄金期”。生理期时，丰胸、瘦身、排毒、护肤轻松搞定。具体方面一起来看看！
★ 一、丰胸(月经1—3天)。 ★
美国研究发现，月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。
这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。有研究显示，钙可以刺激雌激素分泌，建议从月经前两天就开始口服钙片，从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。
★ 二、瘦身(月经最后两天)。 ★
运动医学专家指出，由于经期激素波动的原因，月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”，脂肪分解效率比平时高2%。
专家建议：月经最后两天，每天练习瑜伽20分钟，快走15分钟，增加小幅度拉伸训练;月经后1周内，每天进行半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动，减肥效果最好。
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时间：2024-12-02 14:33
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时间：2024-12-02 14:33
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时间：2024-12-02 14:34
追答快速不好
