血型与饮食健康?

发布网友 发布时间：2022-04-28 14:57

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热心网友 时间：2022-06-19 07:44

那什么血型都要控制碳水化合物的摄入。控制自己的胆固醇，血堂等等这些指标。还有就是油炸食品，垃圾食品的一个收入。

热心网友 时间：2022-06-19 07:45

血型与饮食健康没有关系，血型是遗传的是天生的。和后天的饮食一点关系都没有的。

热心网友 时间：2022-06-19 07:45

血型与饮食健康没有关系。一人早餐要清淡。但必须要吃，可以喝点粥。吃个鸡蛋。吃点儿开口的小咸菜。中午一定要吃好。蔬菜肉都应该吃点儿。但是到晚上的时候就少吃一点。

热心网友 时间：2022-06-19 07:46

我认为血型与饮食健康没有内在的联系，任何血型的人要清淡饮食有规律才能健康

热心网友 时间：2022-06-19 07:47

血型与饮食健康~
O型血~宜多吃
O型人需要高蛋白营养，宜多吃海里的动植物（如海鲜、海苔、海带、海藻等）、牛肉、鸡肉、鹿肉、羊肉、无糖豆浆、杏仁茶、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、年糕等）、绿色蔬菜、加州梅、李子、凤梨汁。
A型血~宜多吃
A型人宜多吃素与小颗种子类食物，包括无糖豆浆、豆类、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、绿色蔬菜、花生汤、芝麻糊、玉米、味噌汤、李子、凤梨、葡萄柚、蔓越莓、柠檬、桑椹、坚果（但开心果与腰果不宜）等。可吃些深海鱼类（如鲔鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼）、火鸡肉与鸡肉，因为A型人是所有血型中消化酵素最少的，常无法完全消化动物性蛋白质，反而会成为负担且变肥胖宜少吃
B型血~宜多吃
B型人宜多吃块茎类、菇菌类与大的果实，包括地瓜、马铃薯、树薯、山药、芋头、绿色蔬菜、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、柳橙、香蕉、葡萄、木瓜、凤梨、蔓越莓、李子、羊奶、低脂牛奶类、羊肉、鹿肉、鱼类、蛋类、火鸡肉等
AB型血~宜多吃
AB型人可以多吃奇异果、葡萄、草莓、木瓜汁、葡萄柚、凤梨、蔓越莓、柠檬、李子、低脂奶类与优格、蛋白、无糖豆浆、味噌汤、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、绿色蔬菜、鱼类等食物。追答血型与饮食健康~
O型血~宜多吃
O型人需要高蛋白营养，宜多吃海里的动植物（如海鲜、海苔、海带、海藻等）、牛肉、鸡肉、鹿肉、羊肉、无糖豆浆、杏仁茶、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、年糕等）、绿色蔬菜、加州梅、李子、凤梨汁。
A型血~宜多吃
A型人宜多吃素与小颗种子类食物，包括无糖豆浆、豆类、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、绿色蔬菜、花生汤、芝麻糊、玉米、味噌汤、李子、凤梨、葡萄柚、蔓越莓、柠檬、桑椹、坚果（但开心果与腰果不宜）等。可吃些深海鱼类（如鲔鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼）、火鸡肉与鸡肉，因为A型人是所有血型中消化酵素最少的，常无法完全消化动物性蛋白质，反而会成为负担且变肥胖宜少吃
B型血~宜多吃
B型人宜多吃块茎类、菇菌类与大的果实，包括地瓜、马铃薯、树薯、山药、芋头、绿色蔬菜、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、柳橙、香蕉、葡萄、木瓜、凤梨、蔓越莓、李子、羊奶、低脂牛奶类、羊肉、鹿肉、鱼类、蛋类、火鸡肉等
AB型血~宜多吃
AB型人可以多吃奇异果、葡萄、草莓、木瓜汁、葡萄柚、凤梨、蔓越莓、柠檬、李子、低脂奶类与优格、蛋白、无糖豆浆、味噌汤、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、绿色蔬菜、鱼类等食物。