经常熬夜,皮肤暗黄粗糙怎么办

发布网友发布时间：2022-04-28 14:45

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 06:10

一．饮食： 1．坚持每天喝牛奶, 多喝水. 2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑． 3．太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用． 4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．二．日常护肤： 1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲． 2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜． 3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的. 三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．四. 记住把身体当作脸一样护理

热心网友时间：2022-06-19 06:10

睡眠不好！导致内分泌混乱！注意休息，避免劳累

热心网友时间：2022-06-19 06:11

戒掉熬夜习惯。在饮食方面少吃高糖，油腻食物。多用保湿面膜。体内体外相结合，恢复健康皮肤。

热心网友时间：2022-06-19 06:11

多喝水，不熬夜，敷面膜