体寒人喝什么茶合适
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发布时间：2022-04-28 14:52
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时间：2022-06-19 07:11
1、玫瑰花茶
材料：15克玫瑰花，9克西洋参，枸杞子15克。
做法：将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。功效:这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。
2、茉莉花茶
材料：茉莉花茶叶3克。
做法：用90℃的开水冲泡茉莉花茶，随即盖上杯盖，冲泡3分钟后饮用即可。功效:茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。
3、桂花茶
材料：3克桂花，5克绿茶。
做法：桂花与绿茶一起冲泡饮用。功效:桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。
4、红茶
材料：红茶叶一茶匙。
做法：用沸腾的水，越热越好的开水，冲泡即可。功效:红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。
5、熟普洱茶
材料：熟普洱7克。
做法：为了保证口感，需定点吊水，缓慢注入开水。功效:熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。
体寒的人想要喝茶保健身体健康，一定要避免喝寒性的茶，如绿茶，菊花茶等，最好选择温性的茶饮用，这样对身体才有好处。另外，生活中也要少吃寒性的食物，以免加重体寒的情况。
