情绪容易失控容易激动或则过激,怎么办

发布网友发布时间：2022-04-28 14:42

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 05:53

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

热心网友时间：2022-06-19 05:54

做点其他的事，转移注意力

热心网友时间：2022-06-19 05:54

自己随时提醒自己，自己有这习惯。

热心网友时间：2022-06-19 05:55

喝冰水呗