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三十岁的男人睡眠时间是多久
发布网友
发布时间:2022-04-28 14:40
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热心网友
时间:2022-06-19 05:38
正常成年男人的睡眠时间是六,七个小时。
如果身体不适或压力太大睡四,五个小时也算正常,因为要视情况而定
如果长时间睡眠不足或睡的过多,那就是神经衰弱或身体有某些慢性疾病。
热心网友
时间:2022-06-19 05:38
这个时间还是根据不同人的情况而定的,但一般在8小时左右为好的
偶尔出现了失眠的情况也不要太担心
只需要保持健康的作息,减少熬夜
睡前一杯眠梦香可以帮助快速入睡
热心网友
时间:2022-06-19 05:39
六到八个小时,晚上10点前睡觉就好
热心网友
时间:2022-06-19 05:39
无标准,主要看个人习惯。
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