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一个30岁成年人每天最少要保证几个小时睡眠就可以了?
发布网友
发布时间:2022-04-28 14:40
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热心网友
时间:2022-06-19 05:38
6-8小时是最健康的睡眠,建议不要太少。
热心网友
时间:2022-06-19 05:38
成年人睡眠至少7小时
太多了不好少了也不好
,最好是在10点多睡6点多起来。
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