香煎芦笋牛肉卷的家常做法?
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发布时间：2022-04-28 15:02
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热心网友
时间：2022-06-19 08:17
有着洋葱风味的健康厨房和风洋葱酱j ,特别适合搭配简单烹调的肉类食用。像这道芦笋牛肉卷~作法超简单,在煎熟的芦笋牛肉卷上,淋上再加入洋葱末调味的和风洋葱酱，香气更棒了,爽口又美味
材料
牛肉片约250g,芦笋- -把，和风洋葱酱5大匙,洋葱丁1/4颗, 现磨胡椒粉少许,淬酿酱油露1/2小匙,备齐所有食材~
洋葱切细末+健康厨房和风洋葱酱+少许现磨胡椒粉拌均匀备用。
芦笋洗净入滚水锅中汆烫约1分钟后捞起沥干备用。(烫煮芦笋时可于锅中加点盐和油，可让芦笋保持翠绿且不易干皱)
依所买芦笋粗细,取适量芦笋切适当长度段状,放在肉片上卷起即可。
卷好的芦笋卷接合处朝下摆放整齐备用。
起油锅~倒入少许油热锅后，将芦笋肉卷接合处朝下摆放入锅煎熟。
最后将煎熟的芦笋肉卷排入盘中,再淋上拌均匀的和风洋葱酱即可。
超好吃的午餐肉罐头，肉香四溢，鲜嫩多汁,现在买超便宜!
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时间：2022-06-19 08:17
香煎芦笋牛肉卷的做法
1.牛肉片加少许盐腌10分钟。
2.把牛肉片摊开，每片牛肉片放上5条小芦笋。
3.然后卷成长条状。
4.平底锅内加入适量油，加入蒜微爆香。
5.排入已卷好的芦笋牛肉卷，以中火煎成7成熟。
6.加入调味料，下50ml水继续煮至芦荀熟透。
7.撒下黄椒和红椒碎略煮至汁微收干即可。
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时间：2022-06-19 08:18
牛肉片加少许盐腌10分钟。
把牛肉片摊开，每片牛肉片放上5条小芦笋。
然后卷成长条状。
平底锅内加入适量油，加入蒜微爆香。
排入已卷好的芦笋牛肉卷，以中火煎成7成熟。
加入调味料，下50ml水继续煮至芦荀熟透。
撒下黄椒和红椒碎略煮至汁微收干即可。
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时间：2022-06-19 08:18
食材用料
薄牛肉6片
小芦笋30条
蚝油1大匙
蒜3瓣
黄椒（切粒）少许
红椒（切粒)小许
盐1茶匙
糖1茶匙
麻油少许
香煎芦笋牛肉卷的做法
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1.牛肉片加少许盐腌10分钟。牛肉片加少许盐腌10分钟。
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2.把牛肉片摊开，每片牛肉片放上5条小芦笋。
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3.然后卷成长条状。
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4.平底锅内加入适量油，加入蒜微爆香。
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5.排入已卷好的芦笋牛肉卷，以中火煎成7成熟。
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6.加入调味料，下50ml水继续煮至芦荀熟透。
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7.撒下黄椒和红椒碎略煮至汁微收干即可。
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时间：2022-06-19 08:19
