发布网友 发布时间:2022-04-28 13:52
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-11 11:48
如果说男生太瘦了,首先应该做健康的体检,要看一下甲状腺功能、肝功能或者消化系统有没问题,是不是这些方面导致了体重的下降,如果排除了这些问题。可能就是平时吃饭吃的比较少,增加体重的方法,就是多吃一些蛋白质的东西,比如肉、蛋、奶这些都可以有效的增加体重。另外一些脂肪含量高的食物尽量不要吃,虽然吃了以后,会使人整体发胖,但是这种肥胖是不健康的。还是在健康饮食的基础上,适当的增加食物的多样性和营养成分,有助于体重的增加。热心网友 时间:2023-10-11 11:49
瘦子想胖也费劲、他们好像是天生的就是搞不明白呀、能吃能喝就是不胖、胖子你就是吃得再少想瘦瘦不下来呀、瘦子想胖胖子想瘦、这个话题好像是全世界的话题、顺其自然吧不要纠结了只要身体健康快乐就行。热心网友 时间:2023-10-11 11:49
如果体检没有问题,那就是压力太大了,太劳累了,没什么胃口,把思想上的包袱卸下,就会慢慢胖起来的。热心网友 时间:2023-10-11 11:48
如果说男生太瘦了,首先应该做健康的体检,要看一下甲状腺功能、肝功能或者消化系统有没问题,是不是这些方面导致了体重的下降,如果排除了这些问题。可能就是平时吃饭吃的比较少,增加体重的方法,就是多吃一些蛋白质的东西,比如肉、蛋、奶这些都可以有效的增加体重。另外一些脂肪含量高的食物尽量不要吃,虽然吃了以后,会使人整体发胖,但是这种肥胖是不健康的。还是在健康饮食的基础上,适当的增加食物的多样性和营养成分,有助于体重的增加。热心网友 时间:2023-10-11 11:49
瘦子想胖也费劲、他们好像是天生的就是搞不明白呀、能吃能喝就是不胖、胖子你就是吃得再少想瘦瘦不下来呀、瘦子想胖胖子想瘦、这个话题好像是全世界的话题、顺其自然吧不要纠结了只要身体健康快乐就行。热心网友 时间:2023-10-11 11:49
如果体检没有问题,那就是压力太大了,太劳累了,没什么胃口,把思想上的包袱卸下,就会慢慢胖起来的。