姨妈期能不能吃柿子

发布网友发布时间：2022-04-28 16:06

共1个回答

热心网友时间：2022-06-19 15:23

在日常生活中，很多女性喜欢吃柿子。但是也有人问，月经期间可以吃柿子吗，其实没有一个明确的评判标准，根据自身的情况决定就好了。如果不痛经，也可以少吃一点。虽然柿子的营养价值非常高，含有糖、蛋白质、脂肪以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等微量元素，还有多种维生素，而且它的药用价值也非常高。但是在月经期的时候还是少吃或者不吃因为柿子属于寒凉的水果，如果在月经期吃柿子可能会引起痛经症状的发生。在日常生活中，建议柿子不可与螃蟹、菠菜、甘薯等同时食用，这样会引起腹痛、腹泻、痛经及其他不适，所以吃柿子的时候尤其要注意。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。