减肥的酸奶指的哪种?
发布网友
发布时间：2022-04-28 16:03
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-19 15:02
有的厂家把饮品写的很小，很隐蔽。酸奶饮品是饮料。
喝了会很肥的。
纯酸奶不会。
还要看看成分是否有糖。最好没有糖，糖越少越有利于减肥。
如果你们当地有老厂子可以天天送奶的。早上送来就喝，非常好。
我这儿有个绿健牌子的，比光明，蒙牛都好纯牛奶做的，就是没名气几十年老厂子。光明他们多少都有添加剂，或糖类，或水。
最好喝这种的。如果实在没有就喝纯的，什么味道的都不如纯的好。
要是有便秘也可以尝试含纤维蛋白的。很通便，也很减肥。
热心网友
时间：2022-06-19 15:02
喝酸奶减肥时要把红糖放到酸奶里搅拌，差不多没有红糖颗粒就好，酸奶大约180克，红糖一平勺~~
他们都说要把酸奶代替早餐，但我认为早餐很重要，我建议你把酸奶+红糖当作晚餐，顺便加个水果，什么苹果，梨之类的~~最近听我们生物老师说，多吃点含维生素C多点的水果，什么橘子，橙子，猕猴桃之类的~~
你试试吧~~我是一星期减了4斤（在这一星期里我有时中午吃得很少）但我没有坚持，不过还好，之反弹了2斤~~希望你能坚持~~
热心网友
时间：2022-06-19 15:03
像广东这边风行牛奶，有一款200G的玻璃瓶装的固体脱脂无糖酸奶。
如果买不到固体那种的，可以试一下比较凝的那些酸奶。
但是一定要是脱脂或者低脂，而且无糖型的。
或许会觉得这样的酸奶很难喝，
其实也不会，我天天喝风行的感觉还满好喝的，酸味比一般的浓
热心网友
时间：2022-06-19 15:03
一般这样的酸奶都是8盒装的，用薄塑料包起来的，牌子很多
还有的是和小食用油的包装相似的白色装，包装都上写着益生菌 那就没错了
热心网友
时间：2022-06-19 15:04
娃哈哈和爽歪歪只是饮料
减肥用的一般都是很浓绸的固体奶
像蒙牛冠益乳之类的
