喝什么汤可以滋阴补肾
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发布时间：2022-04-28 17:10
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热心网友
时间：2022-06-19 21:55
甲鱼滋肾汤
六两以上的甲鱼一只，先将甲鱼宰杀好，去掉头、爪、内脏和甲壳，之后清洗干净，切成小块，放入铝制的锅内，之后加入适量清水，将清洗好的枸杞子、熟地也放进去，之后用大火煮沸，转为小火一直炖煮到甲鱼熟烂为止，可以经常性地多吃一些，具有非常不错的滋阴补肾效果，可以滋阴凉血、益精明目。
丹参红花炖乌鸡
将一斤半的乌鸡一只宰杀好，丹参浸透、切成片，川贝母适量去掉杂质，切成大的颗粒，将适量红花去掉杂质，清洗干净，姜拍好，葱切成段，将上述食材和绍酒一起放入炖锅内，加入适量清水，将炖锅放在火上煮沸，之后转为小火炖煮半个小时以上，最后放入食盐、味精和胡椒粉就可以食用了。乌鸡是女性滋阴补肾最好的食品，可以起到气血双补的功效。
海参炖瘦猪肉汤
先将海参清洗干净，切成丝，瘦猪肉清洗干净，也切成丝，大枣去掉核，清洗干净，之后将所有的食材一起放入炖盅内，加入开水适量，之后小火隔水炖2-3个小时就可以了，之后放入食盐等调味品就可以吃肉喝汤了。可以起到补肾益精，滋润肠燥的功效，可以滋阴补肾，阴阳双补哦。
等等
