燕麦、燕麦片、麦片,它们有什么区别吗?

发布网友发布时间：2022-04-28 16:41

共4个回答

热心网友时间：2022-06-05 01:01

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燕麦、燕麦片、麦片这三种食物其实是不同的，其中区别最大的事燕麦于麦片。顾名思义燕麦片就是用燕麦制作而成的片状的粗粮。而麦片的范围就比较大，麦片不仅仅包括燕麦片，甚至还包括了大麦片、小麦片、大米片、玉米片等等。

我们常说的燕麦就是指的野麦子，我们通常可以在农村的田埂上见到它们的踪影。正是因为燕麦的难得，所以燕麦片的价格普遍比麦片的价格高。燕麦片的价格不仅仅比麦片的价格高，而且燕麦片的营养价值也要高出许多。

通过科学家和营养学家们的测定，他们发现燕麦的蛋白质含量比我们平时吃的大米、小麦都要高出很多，并且我们人体对燕麦中的蛋白质的吸收也更好。所以，燕麦成了健身人士们追捧的优质谷物和健康谷物。

值得注意的是，我们平常在超市中看到的燕麦片其实大致有2种，分别是：速溶燕麦片和生燕麦片。只不过速溶的燕麦片是提前在食品公司加工好了的成品，所以可能有一部分的营养成分就丢失了。

麦片这种食物其实是从国外传来的舶来品，我国的祖先们最初吃燕麦或者的其他谷物的时候，都不是制作成片状来食用的。

相信看完我以上的介绍后，有人就会说了：既然燕麦的营养价值那么高，可以用燕麦直接代替大米，作为主食，每天食用吗？这个答案是否定的，不可以代替大米，更不能作为主食。

燕麦中含有大量的膳食纤维，虽然膳食纤维是一个好东西，但是也不可贪多。我们每天只能少量食用，如果摄入了大量的膳食纤维，就会导致我们容易感到饥饿、容易胀气、容易放屁、容易拉肚子。

所以大家在选购燕麦片或者是麦片的时候，一定要根据自己的需求进行选择，千万不能过量食用哦！

热心网友时间：2022-06-05 02:19

他们并没有多大的区别，只是在形状大小上有一定区别而已，燕麦比燕麦片大，而燕麦片又比麦片大。

热心网友时间：2022-06-05 03:53

燕麦是制作燕麦片的原料，制作的工艺很简单，它的形状和类似于黄豆粒，麦片的范围就比较广了，有小麦片，大麦片，燕麦片等等。

热心网友时间：2022-06-05 05:45

当然是有区别的，首先他们的制作方法就是不一样的，像燕麦，燕麦片和麦片刚尿的材料非常相似，但是制作的过程都是不相同的，就比如说米和包子一样的区别。