精油刮痧瘦腿?精油刮痧能瘦腿吗?

发布网友发布时间：2022-04-28 16:55

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 20:13

可以的，精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
准备工具：精油、刮痧板、保鲜膜
步骤一：精油瘦腿第一步先用温热的毛巾敷在腿部5分钟左右，使腿部的毛孔张开，利于精油的吸收。
步骤二：将复方瘦腿精油或者稀释过的单方精油滴在手心，均匀涂于大小腿处，然后用捏，揉，拍，捶等手法使精油吸收。
步骤三：如果是肌肉型的腿部，就要用刮痧板从上往下刮；如果是脂肪型的腿部，就用刮痧板从下往上刮；刮痧时，速度要快，但是不要把自己弄得太疼哦；最好刮痧板的角度应该是与推免成45°，刮痧的时间控制在20分钟左右就可以了。
步骤四：刮痧完毕后，用保鲜膜将腿部包裹20分钟，在这期间进行运动时最好不过的了，等到感觉皮肤出汗，发热之后取下保鲜膜，擦干净即可。
要注意，刚刮完痧后不要沾凉水，也不要外出暴晒，最好临睡前来做腿部刮痧。精油刮痧瘦腿后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显，而且还能够起到*的作用！

热心网友时间：2022-06-19 20:13

我试过一个月，后来没坚持下去，懒惰了，确实有作用，就是很累~每天要按摩+刮痧1个多小时，之后包上保鲜膜，那期间腿紧实了，腿上的皮肤也变好了。不过记住：经期是不能做的，而且刮痧后不能着凉，一定要先洗澡再按摩刮痧。我觉得一般人坚持不下来呢，每天下了班到家就不早了，还要洗完澡按摩那么久。

热心网友时间：2022-06-19 20:14

精油刮痧确实可以瘦腿，整个操作过程以刮痧手法为主，精油使用为辅。也就是说，用刮痧的方法瘦腿，对于手法、力度、方向等的要求较多，而对于精油的选择则没有固定要求，可根据精油的成分及皮肤的特点进行选择。

热心网友时间：2022-06-19 20:14

不能，月经期本处于身体低潮期。不适合做减肥之类的，

热心网友时间：2022-06-19 20:15

可以