牛奶每天喝100ML有用吗?

发布网友发布时间：2022-04-28 16:59

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 20:38

牛奶正常每天喝250ml是很正常的，如果每天喝100ml牛奶有也是有用的，总比没有喝的好，尽量多喝牛奶补充蛋白质补充营养物质对身体好！

热心网友时间：2022-06-19 20:39

牛奶每天喝100ML有用吗，答，有用。因为我们人体。需要各方面儿的营养。哎，牛奶是一天身体必须所需用的。食品。因为牛奶的含量，比有多。是最适合每一天。比用的食物。每天喝牛奶100ML是有用的。因为牛奶里钙铁锌。含元素是最丰盛的。用了对身体是非常好的。

热心网友时间：2022-06-19 20:39

肯定是有用的，对于成年人来说，总体并不支持大量摄入乳制品。牛奶中的营养素都可以从其他来源获得，比如甘蓝、西兰花、豆制品、坚果中都富含钙，维生素D补充剂的成本则远低于强化牛奶。

热心网友时间：2022-06-19 20:40

如果一个成年人每天喝100毫升牛奶，量略显少了点。要说对身体的好处，应该有一些。
如果你是乳糖不耐受，可以考虑改喝酸奶，可以解决乳糖不耐受的问题。
另外还可以换成绵羊奶粉，小分子好吸收。追问酸奶品牌琳琅满目，不知道咋选

热心网友时间：2022-06-19 20:41

当然有用了。每天喝一袋牛奶。能提高免疫力。补钙。对身体非常好。