我今年14岁,如何练就一身腹肌?

发布网友发布时间：2022-04-28 14:28

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 04:24

你才14岁肌肉发育还不完全，不论如何锻炼，都不能练出腹肌的，等你成年了以后可以练腹肌。

热心网友时间：2022-06-19 04:25

14岁的孩子。正是身体生长发育的旺盛时期。想练就一身腹肌。最好的办法去到健身房找健身教练。因为健身教练安排的锻炼有针对性，科学性。系统行。

热心网友时间：2022-06-19 04:25

加强身体锻炼呢，做一些针对腹肌的健身运动。

热心网友时间：2022-06-19 04:26

多吃肉，吃蔬菜水果，坚持每天做腹肌训练，三个月下来就有六块腹肌了

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