据说月饼不是健康食品那饺子、粽子、汤圆是不是健康食品啊

发布网友发布时间：2022-04-28 14:01

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 20:02

营养师火妹为您解答：
之所以大家认为月饼不健康不是因为本身不健康，是油脂糖分都偏高，每个人每天的能量摄入量是有一个健康范围的，如果月饼吃多了会热量超高，并且影响其他食物量，导致营养不均衡。同理，对于所有油脂高、糖分高的食物都不能多吃，控制量的前提下都不能说不健康，只有不健康的吃法，没有不健康的食物。
饺子是相对于其他几种食物热量没那么高，可以相对多吃，粽子、汤圆等糯米制品糖分高而且人体消化慢，对肠道有负担，可以少量食用。

营养师火妹祝您中秋愉快！

热心网友时间：2022-06-18 20:03

不是不健康，是热量高，含糖量高，是部分人吃了不好，做月饼没有添加什么不健康的食材的

热心网友时间：2022-06-18 20:03

少吃，都没问题。
啥东西吃多了都不健康。

热心网友时间：2022-06-18 20:04

自己做的，才健康

据说月饼不是健康食品 那饺子、粽子、汤圆是不是健康食品啊

据说月饼不是健康食品那饺子、粽子、汤圆是不是健康食品啊