菠萝蜜的核营养价值

发布网友发布时间：2022-04-28 14:05

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热心网友时间：2022-06-18 22:28

菠萝蜜子的食物营养成份知识普及：菠萝蜜子的功效以及食用禁忌生活百科知识。菠萝蜜子食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。菠萝蜜子无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。菠萝蜜子还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍菠萝蜜子的营养价值剖析，食物食材营养手册，令您在生活中做到健康饮食。热量(千卡)160硫胺素(毫克).31钙(毫克)18蛋白质(克)4.9核黄素(毫克).16镁(毫克)27脂肪(克).3烟酸(毫克).9铁(毫克)1.6碳水化合物(克)34.4维生素C(毫克)16锰(毫克).3膳食纤维(克)2.3维生素E(毫克).12锌(毫克).54维生素A(微克)0胆固醇(毫克)0铜(毫克).27胡萝卜素(微克)1.1钾(毫克)400磷(毫克)68视黄醇当量(微克)57钠(毫克)11.5硒(毫克)10.47