风寒感冒适合吃什么水果好

发布网友发布时间：2022-04-28 15:44

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热心网友时间：2022-06-19 12:28

风寒感冒吃什么水果好
吃热性的水果好，比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。一般情况下都是用生姜红糖水的，如果有咳嗽就加点大蒜，还有生姜葱白煮粥吃。
风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白;风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，如葱白，生姜，芫荽等。建议感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，多盖些被子睡出身汗就好了。另外可以给孩子煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。