通便粥的100种做法
发布网友
发布时间：2022-04-28 15:52
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-19 13:35
材料：南瓜250g，米50g，白糖少量
做法：
1.先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；
2.将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；
3.加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；
2.红薯鸡蛋粥
材料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
做法：
1.将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
2.将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
3.红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
4.粘稠时放入蛋黄，搅匀。
3.栗子粥
材料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
做法：
1.将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
2. 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
4.蔬菜粥
材料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
做法：
1. 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
2. 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
3.将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
5.大酱粥
材料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
做法：
1. 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
2. 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
3. 煮好之后放大酱调味。
6.胡萝卜粥
材料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
做法：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
