午饭几点吃比较好呢?吃完午饭多久能午睡?

发布网友发布时间：2022-04-28 15:32

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 11:03

中午饭一般的是12:30左右是最好的。午小休一会当然对身体很有益。中午吃饭不要过饱，饭后不要马上午睡，这样对肠胃的消化不好，而且刚吃完就睡容易发胖。最好是饭后半小时到四十五分钟以后，不要睡太多，不然下午会觉得更疲劳，午睡半小时足够。

热心网友时间：2022-06-19 11:03

午饭一般都是十一点到一点吃比较好，吃了饭休息半个小时到一个小时然后去睡觉或者运动。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com