如何做燕麦粥

发布网友发布时间：2022-04-28 15:50

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 13:15

燕麦粥的话是先把纯净水放在锅里，把它煮得煮开了之后再把燕麦倒进去，不停的搅动。使得燕麦全部变容了，煮烂了，然后燕麦粥就煮好了。如果你也要想口感好一点，放一点白糖。或者红枣如果不喜欢吃甜的，就不需要再放。

热心网友时间：2022-06-19 13:16

[花生燕麦粥]

材料：红皮花生米，燕麦，大米，冰糖

做法：1、花生米、燕麦、大米洗干净，加两碗水煮成粥

2、最后放入冰糖，焖十分钟再舀出来会非常美味

好处：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥植物擦本对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

热心网友时间：2022-06-19 13:16

< 菜谱>

燕麦粥
by sourcehe　429 收藏　357 浏览
煮
甜味
<60分钟
较低热量
中级掌勺
滋养女人的最好食物是燕麦粥。燕麦，含有丰富的膳食纤维，不仅能促进消化，排除体内毒素，还能让皮肤更有光泽，每天早上燕麦加大米煮一碗燕麦粥，既营养快捷，又能保持好身材。

主料5人份
燕麦100克
大米100克
辅料
糖适量
步骤1
燕麦粥的做法大全
大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。浸泡过的大米、燕麦煮的时候容易煮烂，浓稠，也更省电省时间

步骤2
燕麦粥的做法图解
分别把大米、燕麦沥干水，放入压力锅里。用压力锅比较容易煮烂，也省时哦

步骤3
燕麦粥的家常做法
加入适量的清水。大米与燕麦的比例为1:1，燕麦加大米，与水的比例为1:5，这个比例熬煮的粥很香滑很好吃

步骤4
燕麦粥的简单做法
煮好的粥，不要马上开盖，让粥在锅里焖10分钟。焖过的粥浓稠、清香、很好吃。打开盖子，拌均。喜欢吃甜的可以加适量的糖，

步骤5
燕麦粥怎么吃
营养丰富的燕麦粥，就可以吃了

燕麦粥成品图
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烹饪技巧
燕麦要挑选饱满，干爽，无虫眼的。2.燕麦、大米需要浸泡30分钟分钟，这样煮的粥浓稠顺滑，也省时