发布网友 发布时间:2022-04-28 18:02
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热心网友 时间:2022-06-22 18:22
维生素C最主要的来源是水果和蔬菜,特别是酸味水果,如橙子、柠檬、柑橘、芥菜、菠菜、辣椒、圆白菜等。
虽然肉类不是维生素C的主要来源,但在心、肝、肾、脑、胰腺中也有一定含量。
合理饮食才是养生之道。