心肾相交的心肾相交调呼吸法
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发布时间：2022-04-28 18:10
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时间：2023-09-14 00:26
人之元神在心，人之元气在肾，欲心肾相交，须于有意无意之间，运心中元神随呼吸之气息息下降，与肾中元气汇合。白话解：意静，当呼气时，默念肾中元气上升，心中元神下降，相互交感，吸气时，元气下降，元神上升回位。 此即明伍冲虚谓“吸升呼降，方合有意无意之奥旨。”，《内经》四气调神论“使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”即此法之权舆。一念在心，一念在肾，抱朴子所谓“意双则和”。调此*，数日可觉下元温暖，月余功效异常。然此*不可太过，使热力炽盛，宜休息行之（间隔之意），又需清心欲寡。
