戒奶的时候涨奶痛怎么办
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发布时间：2022-04-19 23:13
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时间：2023-02-08 21:57
如何缓解涨奶时的疼痛呢？
一、科学断奶
这点最关键，宝妈在决定断奶之前应该做好准备，不要一次性就断了，突然断奶，容易发生乳汁发生淤积、积乳囊肿，涨奶肯定会很严重的。最好是科学断奶，能给宝妈减轻点痛苦。应该逐渐的来减少喂奶的次数，也要逐渐增加辅食，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，到最后到不喂奶，达到回奶的效果。
二、别喝促进乳汁分泌汤水
注意断奶不要喝汤汤水水的食物，特别是鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等等发奶食物，否则会涨奶得更厉害。要有意识地控制进水量。吃清淡的食物可以达到减少乳汁分泌的效果。
三、喝麦芽、山楂或维生素B6
在准备断奶前2、3天开始喝点中药麦芽，退奶的。也可用炒麦芽60克，生山楂30克， 水煎当茶饮，3～4天即可回奶。也可以服用维生素B6药片，一次20片，一天三次，连服3天来缓解胀痛症状。
四、热水袋或毛巾热敷
在胀痛的好严重的时候，可以用热水袋或热毛巾热敷乳房来缓解胀痛，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，它会让奶不结块，慢慢流出来，就会舒服点。从而乳房循环状况改善。要注意热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
五、乳房按摩
也可以采取按摩的方式来舒缓疼痛，在通过热毛巾热敷之后，妈妈首先先将双手洗净，双手同时拖着乳房，轻轻的按摩乳房，从乳房的下方交互按摩乳头部位，然后将分泌的乳汁挤出来。
六、必要时用吸奶器
原则上是不建议妈妈在断奶奶涨时挤奶，因为挤奶把乳汁排出后，身体会认为对泌乳仍有要求，因此会继续分泌乳汁，影响回奶效果。但在万不得已涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。但是不可以排尽的，这样乳汁分泌才会逐渐减少。
温馨提示：宝妈在断奶期间涨奶，疼痛难忍的话，不用太过担心，这个是属于正常的。第一天白天疼痛还能忍受，到了晚上一直痛得睡不着，第二天就更痛，第三天好点，第四天也会涨痛，只是涨的次数减少了，可以在断奶前先去药店买回奶的要或喝麦牙、山楂水缓解胀痛。可以用热毛巾热敷一下，必要时借助吸奶器吸掉一些。妈妈们断奶都这样，忍忍过几天就过去了，辛苦宝妈们了。如果肿胀还是无法缓解，疼痛继续，妈妈可以到医院请医生开止痛药。
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时间：2023-02-08 23:15
1、用吸奶器吸出
断奶后的出现涨奶现象,不能不去管它,而是通过吸奶器来适当地吸出一部分的乳汁,这样不但可以让涨奶时的各种不适症状得到缓解,也避免乳腺堵塞所可能诱发得乳腺炎。

2、热敷
涨奶时,没有排出去的乳块会阻塞在乳腺中,让妈妈感觉到不适难受(怎么处理断奶不适),那么可以用毛巾浸过热水后为乳房热敷,这样做可以使得原本在乳腺中阻塞的乳块变得通畅,能有效的发送乳房的循环状况。不过在热敷时,因为乳晕和乳头部位这两处的皮肤比较娇嫩,所以要避开。另外热敷时的温度也不能过热,才不会不小心把皮肤烫伤。
3、按摩
在为乳房按摩前,先要进行热敷(断奶后*保养)。而按摩乳房的方式很多,一般都是采用双手按摩,按摩时双手把单边乳房托住,然后从乳房的底部开始向乳头交替按摩,最后把乳汁挤到准备好的容器中。

4、多摄入维生素B6
维生素B6是非常常见的,随便的药店都能买到,也是对乳汁分泌有抑制作用的。在药店买了之后直接泡水喝就行。
5、煎服麦芽
这个方子是中国古老良方,是回奶的好办法,因为麦芽能抑制乳汁分泌,也是健脾胃通乳的,所以涨奶的宝妈们可以试试。
6、食用韭菜
相信大家都知道,在生完孩子后的哺乳期间,往往会奉劝宝妈尽量减少食用韭菜,而这就是因为韭菜有着抑制乳汁分泌和回奶的效果。所以在给孩子断奶的时候,若是觉得涨奶非常的难受,宝妈也可以适当的多食用一些韭菜。
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时间：2023-02-09 00:50
这点最关键，宝妈在决定断奶之前应该做好准备，不要一次性就断了，突然断奶，容易发生乳汁发生淤积、积乳囊肿，涨奶肯定会很严重的。最好是科学断奶，能给宝妈减轻点痛苦。应该逐渐的来减少喂奶的次数，也要逐渐增加辅食，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，到最后到不喂奶，达到回奶的效果。

二、别喝促进乳汁分泌汤水
注意断奶不要喝汤汤水水的食物，特别是鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等等发奶食物，否则会涨奶得更厉害。要有意识地控制进水量。吃清淡的食物可以达到减少乳汁分泌的效果。

三、喝麦芽、山楂或维生素B6
在准备断奶前2、3天开始喝点中药麦芽，退奶的。也可用炒麦芽60克，生山楂30克， 水煎当茶饮，3～4天即可回奶。也可以服用维生素B6药片，一次20片，一天三次，连服3天来缓解胀痛症状。
四、热水袋或毛巾热敷
在胀痛的好严重的时候，可以用热水袋或热毛巾热敷乳房来缓解胀痛，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，它会让奶不结块，慢慢流出来，就会舒服点。从而乳房循环状况改善。要注意热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

五、乳房按摩
也可以采取按摩的方式来舒缓疼痛，在通过热毛巾热敷之后，妈妈首先先将双手洗净，双手同时拖着乳房，轻轻的按摩乳房，从乳房的下方交互按摩乳头部位，然后将分泌的乳汁挤出来。
六、必要时用吸奶器
原则上是不建议妈妈在断奶奶涨时挤奶，因为挤奶把乳汁排出后，身体会认为对泌乳仍有要求，因此会继续分泌乳汁，影响回奶效果。但在万不得已涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。但是不可以排尽的，这样乳汁分泌才会逐渐减少。

温馨提示：宝妈在断奶期间涨奶，疼痛难忍的话，不用太过担心，这个是属于正常的。第一天白天疼痛还能忍受，到了晚上一直痛得睡不着，第二天就更痛，第三天好点，第四天也会涨痛，只是涨的次数减少了，可以在断奶前先去药店买回奶的要或喝麦牙、山楂水缓解胀痛。可以用热毛巾热敷一下，必要时借助吸奶器吸掉一些。妈妈们断奶都这样，忍忍过几天就过去了，辛苦宝妈们了。如果肿胀还是无法缓解，疼痛继续，妈妈可以到医院请医生开止痛药。
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时间：2023-02-09 02:41
涨奶疼痛是戒奶时乳汁淤积导致的。戒奶时应停止饮用大量汤水，减少进食量，尤其营养丰富的食物如瘦肉、牛奶，或营养性药膳等，避免服用促进乳汁分泌的食物及药物。然后可用药物维生素B6或生麦芽水阻止乳汁分泌。乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。实在难受的建议找专业戒奶师戒奶。
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时间：2023-02-09 04:49
断奶时出现胀奶、疼痛，可以通过药物、热敷、按摩等方式改善，药物主要是通过服用帮助回奶的药物，如麦芽、维生素B6、雌激素类回奶药物等，减少乳汁分泌，从而减轻涨奶和疼痛症状。热敷主要是通过使用热毛巾，对乳房局部进行热敷，帮助乳腺导管扩张，减少乳房淤积压迫局部神经，从而减轻疼痛感。按摩，建议在专业的回奶按摩师的帮助下进行，通过按摩乳腺根部、乳腺管，将乳房内淤积的乳汁排出的同时刺激乳腺，促使乳腺不再分泌乳汁，这种方法见效较快、痛处小。需要注意断奶时，切忌使用有催乳作用的食物，如猪蹄、丝瓜等，同时减少或者不要让宝宝吸吮乳头，以免刺激乳头分泌乳汁，增加断奶的难度。
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时间：2023-02-09 07:14
胡杏儿：又cue我？？？对，我是疼到发微博，怎样！
生理性乳涨
既然称之为“生理性”，也就是说，几乎每个妈妈都会经历的，是正常的，只是每个人的严重程度不一样。
生理性乳涨是怎么产生的？
激素→产奶→水肿
当孩子出生以后，胎盘娩出，原本保护孩子的激素就会大幅下降，取而代之的是泌乳素的迅速升高，妈妈知道孩子出生了，就会开始大量产奶，于是就会出现，全身的水都会跑到乳房那去制造奶水，使得乳房内的奶水是多起来了，同时乳房周围的结缔组织，脂肪等都会水肿，就会出现乳房感觉沉重、充盈、敏感或疼痛、发热。
过度胀满→衔乳困难、未有效移出
乳房过度涨满会让宝宝衔乳困难，如果宝宝吃奶不太好，你也没有频繁且有效排出乳汁的方式，沉重发热的乳房会变得紧绷、发亮、过度充血、使乳汁无法流出，就像感冒让你的鼻子塞住无法擤出鼻涕一样。
这种状况，大多发生在产后72小时以内。
所以，大家有没有发现，一般医院的催乳师，都是在这第二天出现，说帮你催催，催完了，第二天有奶了，于是你觉得催乳师太厉害了，其实产后三天的涨奶是正常生理过程。
通常是这几种状况会导致初喂不利：
孩子早产，母婴分离，没有人帮你吸奶
如果这个时候不及时挤奶，涨奶就会更严重。这种时候，正确的刺激和挤奶就很重要，自己搞不定的时候，一定要及时向专业人员求助。
孩子吃不好
比如吃奶不正确，含乳不对，或者孩子的口腔结构本身有问题而含不好，这些都会让你的乳房疼痛，以至于没办法坚持反复频繁的喂奶。
还有一些孩子因为产程长、或者分娩有外伤，以及也观察到一些使用硬膜外麻醉母亲的宝宝，容易嗜睡，不吃，就不拉，不吃乳房就不能受到刺激和疏通。不拉就黄疸高，黄疸高，就会关进去住院，一连串的问题就又来了。
剖宫产
剖宫产的妈妈会很疲劳，麻药过去以后伤口很痛，这样的情况下妈妈是没办法保证正常反复频繁的喂奶的，即使能，也没办法保持正确的姿势。所以，我们之前和大家说过分娩的事，我们上海分部也开过分娩准备课堂，后续我们还会出几篇分娩文章，希望大家从分娩开始，就为后续的喂养做好准备。（剖腹产后喂奶，如何避免痛上加痛？）
妈妈乳头条件不好
比如凹陷，端平，乳晕弹性太差，这些都是会干扰到孩子的正常学习含乳的过程，所以，上过我们线下课的妈妈都知道，越是乳头条件不好的，越是要牢牢保护第一口奶，认真做肌肤接触，甚至第一时间预约好老师。（9件关于孕哺期乳房的新认知，孕产妈妈必看！）
最重要的原因：随随便便加奶粉！！！
加奶粉的原因有一万条，最常见的是孩子哭，安抚不来了，前几天自己虚弱，吃不消哄；长辈心疼宝宝，担心吃不饱；或者，医院的护工一人管多人，孩子哭，她来不及，加了奶粉世界就安静了。其实他们都知道不加奶粉孩子各方面都好，但是就是做不到，一哭，就是饿了，殊不知，很多时候其实是灌晕他，奶粉喂多了，安静了，自然妈妈身上吃的就少了，没人勤吸，做不到疏通，水肿一来，回流就很差，想不涨都难。
所以，前期的喂养实在是处处是坑，处处为艰。前期喂养不好，那么生理性乳涨的程度就会更严重，石头奶，锤子奶，各种疼痛，各种问题就会都来了。
既然有这么多因素，避无可避，生理性乳涨来了怎么办？
前面我们讲到奶涨主要来个方面的变化：一个是奶多了，另一个是组织水肿了，那么就从这来方面下手。
奶多？我知道有人尝试过老公吸。
尝试过的妈妈，感受是“没啥用，还疼！”当然了，老公吸奶的方法就和他用吸管喝牛奶方法一样的，但是宝宝不是，人家吃奶技巧是很高深的（一含乳就哭！给奶瓶就笑？宝宝到底怎么了？），*学不来！那怎么做？
那就：
1、宝宝勤吸，宝宝永远是最厉害的通乳师。（产后需要“开奶”吗？）
2、宝宝不在，请专业人员教你怎么挤奶和正确使用吸奶器。
水肿？比生孩子还痛苦的痛我要不要承受？
完全不需要。专业的乳房处理就是无痛或者轻微疼痛，一切大于自己承受能力的痛，都是会造成损伤的。
当你肿胀的时候，乳腺管也是很脆弱的，力度太大，就是会让乳腺破裂，从而造成损伤然后就是乳腺炎，甚至是化脓。一开始我说的那个故事，就是最好的证明，在医院久了，就会发现，大多数第一次乳腺炎大概就是在产后一周以后。
所以，大家一定要懂得保护自己。
一个有效消肿的方法就是冷敷。有些地方比较在意冷水，那么只需要比自己身体温度略低一点点的就可以，或者也可以尝试包心菜外敷，或者直接用退热贴，有多种选择，作用都差不多，就是消肿消炎，让你自己感觉舒适一些。
最后，我要和大家说说，碰到类似困难时，如何区分这个人是否专业？一个看他会不会评估孩子，会不会问你的感受，会不会告诉你他走了以后你应该怎么做，并且都会为你考虑你没有考虑到的，假如你请的是这样的人，那么恭喜你。如果只是帮你揉揉乳房，而且，疼痛无比，那么请保护自己，及时喊停。
我愿与你一起战胜当妈路上的拦路虎。
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时间：2023-02-09 09:55
尽量多吃些回奶的食物，例如韭菜有回奶作用，可以多吃点的，不要吃油腻的食物，一般一星期左右就会回去的。麦芽和山楂。每天用一百克麦芽和三十克山楂泡水喝，连吃三天。
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时间：2023-02-09 12:53
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时间：2023-02-09 16:08
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时间：2023-02-09 19:39
戒奶后，乳腺仍持续分泌乳汁，乳汁淤积在乳房里，对乳腺的刺激比较强烈，可导致乳房疼痛。通常戒奶3到4天时疼痛明显，之后涨奶的情况会明显减缓，一周以后会退奶。在这期间，如果乳房胀痛明显，可通过以下方法帮助退奶及缓解疼痛。
1.调整饮食：在饮食上以清淡为主，少喝汤水，少吃滋补类食物，有利于减少奶水分泌。
2.按摩、冷敷：从乳房根部向乳头方向进行按摩，促进乳汁排出，缓解胀痛；涨奶严重，胀痛难忍时，可适当冷敷缓解疼痛。
3.适当排空乳汁：可以使用吸奶器吸出一部分母乳，避免乳房胀痛，影响正常生活工作，但是不能排空，一定要有所控制，如果排空的话容易导致戒奶的时间延长。
4.调整戒奶方式：放慢戒奶的速度，逐渐减少婴儿触摸、吮吸乳房，不要一次性切断母乳喂养。
5.药物治疗：可用生麦芽60～90g，水煎服，每日1剂，连服3～5日；或芒硝250g分装于两个布袋内，敷于两侧乳房并包扎固定，湿硬后及时更换，直至乳房不胀为止；或口服维生素B₆片，每次200毫克，每日3次，连续服用5～7天。
如果涨奶持续时间长，出现乳房肿块、硬结，腋下肿块，应及时于妇产科就诊。
