在孕前三个月，有哪些准备工作和注意事项？
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发布时间：2022-04-19 22:43
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时间：2023-07-09 06:15
怀孕前三个月生活注意事项
怀孕前三个月生活注意事项，女性怀孕是正常的一种人类繁衍后代的自然规律，而女性怀孕也是预示人生即将迈入新的阶段，怀孕前三个月的时候，这个阶段胎儿还没有发育成型，下面是怀孕前三个月生活注意事项。
怀孕前三个月生活注意事项1
怀孕第一个月的时候在生活方面需要注意的事项非常多，首先就是不能*，然后就是如果有感冒发烧的情况一定要注意，不可以乱服用药物治疗，不然会导致胎儿畸形甚至流产。而这个阶段是怀孕流产的高峰期，此时不能做剧烈运动、避免外出长途旅游。
怀孕第二个月的时候生活上依然有许多需要注意的事项，特别是在做家务的时候不能做搬运重物、不能做激烈运动。这个阶段尽可能的减少外出次数，需要保证充足的睡眠，心情需要愉悦，不可以有大喜或者大悲的情绪波动，不然容易导致出现流产。
怀孕第三个月的时候需要注意，此时和怀孕前两个月的注意事项基本相似，但要注意的是做在家务或者工作的时候，不可以挤压到腹部，而且参加工作或者做家务的时间需要相应减少，这个阶段依然没有过流产的高峰期，所以还是要多多注意。特别是要注意在确定怀孕后就需要注意电磁辐射，可以穿防辐射服来减轻辐射对孕妇的伤害，如果护理不当，不但会导致胎儿的发育畸形还容易导致孕妇流产。
怀孕前三个月的时候除了要注意上面介绍的这些，特别是在饮食方面需要注意，不可以吃具有活血化瘀的食物，而且不可以吃海鲜、吃刺激性的食物。如果有孕吐现象，则要吃一些清淡的食物，在家多休息。
怀孕前三个月生活注意事项2
怀孕前三个月吃什么
1、蔬菜水果每天都不可少。在怀孕之后需要吃维生素含量丰富的蔬菜水果，特别要注意吃得丰富一些，每天要能够保证摄入两种水果三种蔬菜，不能长期吃同一种水果。
2、五谷杂粮要多吃。花生、小麦、小米、各种粗粮等等，能够帮助人们去补充身体所需要的维生素b、纤维素、各种蛋白质等营养素，让身体可以更加健康。
3、微量元素丰富的食物，包括海鲜、动物类食品、豆制品等等，这些食物富含镁、锌、碘、铜等丰富的微量元素，它们对于改善胎儿的成长都具有非常重要的作用。
4、此外，香蕉、苹果、土豆、粗面包、鳄梨、脱脂奶等等食物也可以多摄取。
孕妇前三个月注意事项如上，在孕期前三个月发现自己身体有不舒服的时候，要能够第一时间处理，及时处理才能让身体恢复健康。
怀孕前三个月生活注意事项3
一、怀孕前三个月注意事项
1、前三个月坚持吃叶酸。前三个月是孩子神经系统的发育期，孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸，可以预防孩子得神经系统畸形。
2、如果有分泌物异常，赶紧去医院查血。如果分泌物有异常，赶紧去医院检查一下孕酮，如果孕酮低赶紧补上黄体酮，否则很容易会发生流产事件。
3、如果孕吐厉害，吃点话梅和黄瓜。如果妈当时两个宝贝一个基本没怎么吐，另一个吐得稍微厉害一点，记得前三个月吃完饭就会犯点恶心，梅子吃了不少，黄瓜吃完也很舒服，要是吐得厉害，可以拿黄瓜当饭吃，真心觉得黄瓜是孕妇的守护神。
4、千万别让自己受到惊吓。这个很重要，别去人群吵杂的地方，学校门口的`地方小心孩子的打闹，果妈有一个同学就是因为前三个月看了一场恐怖电影孩子流产了，前三个月一定要好好保护自己的宝贝，因为它还没有稳定。
5、去医院领一个孕妇印章，戴在自己的身上。前三个月的孕妈妈不显怀，很多人都不知道旁边的是个孕妇，因此吸烟什么的拥挤的都不会太注意，孕妈妈可以去医院什么的领取孕妇印章，戴在衣服上，别人看到了就会稍加注意，坐车时也就会有人让座了。
二、怀孕前的准备
1、怀孕前的身体准备
有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
2、怀孕前的精神准备
首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!
3、怀孕前的生活准备
首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。
