冰糖雪梨属于凉性，女生经期可以吃么？

发布网友发布时间：2022-04-19 23:31

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热心网友时间：2023-05-04 11:26

月经期间可以喝冰糖雪梨，冰糖雪梨中含有大量的维生素C可以补充女性机体所需，而且还可以补充一定热量，所以月经期间喝冰糖雪梨是很好。但不建议喝饮料类，因为大部分饮料中可能会含有一定量食物添加剂，对女性会有一定影响，还有就是进食过冷的食物会导致机体出现胃肠道的不适。建议喝熬制的新鲜冰糖雪梨，还可以起到一定止咳作用。进食时需要少量多餐，避免一次性喝太多，避免发生腹部不适症状。月经期间需要多吃蔬菜、水果，可以补充维生素和营养，还需要多吃富含铁元素的食物，可以在一定程度上预防女性发生缺铁性贫血。

冰糖炖雪梨的功效有着很多层面，它不仅可以促进人体新陈代谢，对治疗一些小疾病，也都是有着很大的帮助，因此说多吃冰糖炖雪梨也是一种很好的选择哦！

　　冰糖雪梨的功能：有除痰，润肺，补肺的功效。不仅如此，而且冰糖雪梨羹味道鲜美，卖相更佳，还是一道非常好吃的甜品。

　　冰糖雪梨的作用：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、雪梨有清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

热心网友时间：2023-05-04 11:26

因为冰糖和梨都属于寒凉的食物，具有清热解毒、润肺去燥的效果，不适宜在月经期间饮用。如果在月经期间喝大量的冷的冰糖雪梨水，会造成血瘀、痛经等后果，所以建议大家经期暂时停饮冰糖雪梨，若是明显寒性体质的人，就更加不宜饮用要停几天。

如果本身体质是热性的，喝一点热热的冰糖雪梨水是没关系的。不过为了安全起见，在经期还是建议女性朋友们喝一些热热的红糖水对身体比较好。月经期间最好不要吃凉性的东西，要吃的话也等月经过去再吃。

女生在月经期间应尽量避免食用冰冷的食物，以免血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。冰冷的食物也就是一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等。

除了寒性食物不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。