儿童增强免疫力吃什么保健品？

发布网友 发布时间：2022-04-19 23:30

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热心网友 时间：2023-09-19 13:29

一、补充蛋白质

身体如果严重缺乏蛋白质，便会使淋巴球的数量减少，造成免疫力严重下降，因此，多吃蛋白质高的食物，比如新鲜的肉类、蛋类、乳制品，都能够补充蛋白质，从而提高免疫力。

二、补充维生素C

帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，比如橘子、橙子、西红柿、草莓、卷心菜、土豆等。

三、补充维生素A

如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，因此，平时应该给孩子补充足够的维生素A，从而提高免疫力。

四、补充维生素E

维生素E可以促进抗体产生，具有抗氧化的作用，增强免疫细胞的作用，增进免疫细胞的活力，比如橄榄油、蛋黄、生菜、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物。

四、蛋白质

蛋白质是提高免疫力的基础物质，如果摄入不足会影响免疫力下降，降低抗感染能力。

五、锌

锌尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。比如红色肉类、动物内脏等。

六、益生菌

每天早上一杯益生菌，可以促进儿童肠道的吸收，提高免疫力。

孩子免疫力差，正常情况是下不需要吃药的，要想提高孩子的免疫力，最主要的是要加强孩子的锻炼来保持身体健康，再就是合理的吃一些含蛋白质高的食物，蛋白质是提高免疫力最主要的东西，其次是吃一些含维生素C多的食物，也应该适当的补充钙。

热心网友 时间：2023-09-19 13:30

儿童不可能仅仅通过摄取营养品里面的营养来增加抵抗力，只有通过正常饮食、平衡营养以及加强孩子的体育锻炼，他们才能增强抵抗力和免疫力的。可以给孩子多吃富含维生素a的食物，比如胡萝卜、芥菜、菠菜、南瓜、红*的水果、动物的肝脏类、奶类。在日常生活当中，要让孩子早睡早起，适当锻炼，这是有利于增强孩子免疫力的。

热心网友 时间：2023-09-19 13:30

吃以下食物可以提高小孩的免疫力:第一,平时多吃富含维生素的食物.以新鲜的蔬菜和水果为主,例如橙子、猕猴桃、胡萝卜、苹果以及草莓等

热心网友 时间：2023-09-19 13:31

可以适当的多给孩子使用一些蛋白粉来进行调理，因为带蛋白粉调理的过程中，能够提高身体的抵抗力和免疫力水平。

热心网友 时间：2023-09-19 13:31

增加免疫力的食品，多吃一些粗粮，比如说玉米，还有大豆，鱼类是必不可少的，深海鱼