发布网友 发布时间:2022-04-27 09:14
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-09 12:02
想要徒手练出*肌,那么俯卧撑这项运动绝对是不允许错过的,在做运动的时候,能够让你的*肌肉得到更好的锻炼。热心网友 时间:2023-10-09 12:03
要说徒手锻炼胸大肌的,那么只有俯卧撑是最好的锻炼方法,也可以做俯卧撑的时候,把双脚放到比较高的位置上加大活动量。热心网友 时间:2023-10-09 12:03
想要徒手练出胸大肌最好的动作其实就是俯卧撑,俯卧撑对于胸肌有很好的作用。