一天只吃一顿水煮白菜沾油醋汁一个月能瘦多少斤?

发布网友发布时间：2022-04-27 09:20

共5个回答

热心网友时间：2023-09-18 04:22

每天只吃一顿水煮白菜粘油醋，是很难坚持下去的，这样减肥也不科学。减重控制饮食是关键，如果已经超重，每顿饭七分饱，晚餐尽量少吃，主食减半，吃低脂低糖低盐的食物，平时不喝奶茶、碳酸饮料，平时配合适当的运动，长期坚持，一个月瘦5～8斤没有问题。

热心网友时间：2023-09-18 04:23

我觉得你可能坚持不到一个月，一个星期还好，一个月的话就水煮菜还就一顿饭，会影响你的健康不建议你这么做，健康减肥才是最好的。虽然一个月你可以减肥10斤左右，可得不尝试

热心网友时间：2023-09-18 04:23

一天只吃一吨水煮白菜沾油醋汁一个月应该可以瘦5斤左右吧，虽然这样能减肥，但是对身体不好。

热心网友时间：2023-09-18 04:24

你每天只吃一顿水煮白菜的话，按这样一个月可能瘦10斤到15斤左右。也可能会更多。但这样减肥不是很健康。

热心网友时间：2023-09-18 04:24

如果你一天只吃水煮白菜，那么一个月你能瘦到30斤以上，但是如果一个人不吃蛋白质也不吃淀粉，根本就动弹不了，会低血糖，影响健康。