有人说“女性生理期是减肥黄金期,胡吃海喝也不会长胖”,靠谱吗?_百度...

发布网友发布时间：2022-04-27 08:56

共5个回答

热心网友时间：2022-07-20 05:08

假的，不靠谱。

这时候可以通过适当的节食，多运动，控制好运动的时间来减肥。

因为女性在这一期间，由于体内荷尔蒙的分泌，更加有利于脂肪的燃烧，在此期间不要吃高油脂、高糖分的食物，多吃一些清淡易消化的食物，可以帮助甩掉赘肉，在此期间身体状态好。

女性在生理期容易暴躁的原因

女性在生理期，出现暴躁的情绪是很常见的一件事，基本每个人都会遇到，只是每个人的暴躁程度不同而已。出现这样的情况，主要是因为经期的身体变化。

女性在月经来临时，体内的激素会出现改变，明显有升高的情况，会使得原本平稳的身体出现变化，生理以及心理都会改变，女性容易出现焦虑不安，还会有失眠的情况。

情绪不稳定，随时都可能爆发，当碰到一些小事的时候，在平时可能不当回事，但此时的身体正处于一个爆发的边缘，一点就着，自己也控制不住。等到经期之后，体内激素稳定，身体又会恢复正常。

热心网友时间：2022-07-20 06:26

任何时间都不能胡吃海喝，女生的生理期也不是减肥的黄金期！

热心网友时间：2022-07-20 08:01

不靠谱，长胖和是否生理期无关，和摄入的脂肪有关。

热心网友时间：2022-07-20 09:52

大吃大喝也是会胖的，只要不是暴饮暴食应该都没有关系！

热心网友时间：2022-07-20 12:00

肯定是不靠谱的。