宝宝八个月大,可以吃哪些水果蔬菜呢?

发布网友发布时间：2022-04-27 08:50

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热心网友时间：2023-09-15 08:20

随着时间的推移，宝宝对于这个世界的认知越来越明显。人们常说”三翻六坐，七滚八爬“8个月的宝宝一般已经长出2~4颗牙齿，可以吃的东西也不再单一。孩子逐渐进入牙牙学语的阶段，大量的体力活动，就要求宝宝的营养要均衡，食物要多样，以确保孩子的健康发展。那么这一时期家长可以给宝宝添加哪些辅食来促进宝宝的健康成长呢？

一、适合吃哪些蔬菜

宝宝的肠胃功能相对较弱，有些东西不易消化，所以在选择蔬菜上也要小心，大部分的蔬菜宝宝都可以吃，比如西红柿、茄子，南瓜，萝卜等。开始要注意给食物简单的加工，不可以直接给宝宝吃，因为宝宝的消化功能并不完善，所以可以将蔬菜做成泥，然后和米粉一起喝，营养更加丰富，做到软烂可口，宝宝的接受力也会更大。蔬菜可以给宝宝补充维生素、蛋白质，所以家长们一定要重视起来。

二、适合吃哪些水果

除了蔬菜，家长也要适当给孩子吃一些水果，但是有些特殊的水果可能会导致宝宝产生过敏的现象。家长可以选择给孩子吃一些梨，苹果，香蕉等水果，避免一些容易引起过敏的水果，比如桃子、芒果等。如果孩子的消化能力较差，可以给孩子榨成汁或者切成小块，这样既可以给宝宝补充营养，也可以锻炼他的咀嚼能力。家长在选择水果的时候，一定要选择当季的水果，因为这样的水果营养价值是最高的。

宝宝在接触每一样新的食物时，家长都需要密切关注，观察宝宝是否会出现呕吐、腹泻、出红疹等现象。简单加工没每一样食物，不可一次性添加过多的东西，那样会对宝宝的肠胃产生负担。宝宝的饮食要从小抓起，选择正确的食物对宝宝的健康成长也是十分重要的。

热心网友时间：2023-09-15 08:20

可以吃香蕉，可以吃橘子，可以吃些苹果，猕猴桃，也可以吃石榴，可以吃山竹，可以适当的吃一些柚子。但是千万不要吃西瓜，因为西瓜是凉性水果，如果宝宝吃的话会容易导致腹泻。

热心网友时间：2023-09-15 08:21

可以吃一些胡萝卜、西兰花、木耳、蘑菇、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、牛油果等水果蔬菜。

热心网友时间：2023-09-15 08:21

可以吃一些青菜，菠菜，芹菜，猕猴桃，香蕉，苹果，荔枝，菠萝。