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怎样克服过午不食的平台期?要详细点的。

发布网友 发布时间:2022-04-27 09:03

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3个回答

热心网友 时间:2023-09-16 14:12

暴一次
因为是过午不食 平时晚上肯定不吃的。所以平时只要晚上吃些 都会胖点的。
需要暴的那天 早上中午比平时多吃一些 晚上的时候大胆的吃吧 吃到饱`
第二天 你会发现体重重了些 也就是这第二天你就继续之前的过午不食
然后的几天 你的体重会掉的很快 你会发现你的平台被突破了
本人也在采取过午不食方法 刚刚用此方法突破平台
希望小小经验可以帮到你

热心网友 时间:2023-09-16 14:12

不过可以试试暴一次。。毕竟暴一次也没什么大问题的。,。

热心网友 时间:2023-09-16 14:13

只有一个办法,就是坚持!
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