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柚子皮煮水喝的可以美白去斑减肥吗

发布网友 发布时间:2022-04-27 08:52

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热心网友 时间:2023-09-15 11:18

不要为了减肥只吃简单食物,要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜,选择提供健康食品的餐馆,多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡,荤素搭配适度,不能因营养缺乏而造成新的麻烦。
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