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除了煎和煮,鸡蛋还能怎么吃?

发布网友 发布时间:2022-04-27 07:26

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热心网友 时间:2022-06-28 12:27

今天教大家一些非常规鸡蛋的做法。

早餐能吃好,一天下来的心情也是满满的。鸡蛋是家家必备的食物,大多数人只熟知鸡蛋的几种做法。其实除了白煮蛋、茶叶蛋、蒸蛋等日常的中式吃法,也可以尝试别的吃法哦,跟着我看下去,一个鸡蛋也能玩出不同的花样!

小新因为时常要给自己减肥(很遗憾的是,减了20年都没成功),所以一直把早餐当做一天之中的补偿。

鸡蛋一直站在“轻食食物”的最顶端,我就不得不跟它打交道了。千篇一律的吃法,经常让我对它失去兴趣,那咋办?营养均衡总要的把!肥也要减的吧!

小新就只能自己捣腾了,然后骄傲的在心里给自己开了一个鸡蛋美食研究所。

1、班尼迪克蛋

鸡蛋吐司牛油果鸭胸肉

对于水波蛋的了解,能说到的就是水煮荷包蛋、溏心蛋或者卧蛋。在欧美,外国人把水波蛋的吃法发挥到了极致。

当然,最有名的当属班尼迪蛋(Egg Benedict)了。

外表白白的似雪山,轻轻一戳,里面的蛋黄就会随之溜出来,煎烤过的鸭胸肉搭配牛油果,清香不腻,淋上浓郁的荷兰酱,口感上丰富香弥,即使抗拒吃生蛋黄的人也会想再继续吃下去。

—steps—

先把吐司烤至酥脆。上下火180度,约2分钟

锅里起火,将鸭胸肉两面煎至焦香

在水里加白醋或者盐煮沸,用筷子画圈搅拌水形成漩涡,轻轻打入鸡蛋,继续搅拌,直至鸡蛋成形

将烘烤过的吐司垫底,一层复一层的铺上牛油果及鸭胸肉

最后铺上水波蛋。淋上荷兰酱,就忍不住心动的想吃了

小建议:荷兰酱可以某宝上买,自己做比较复杂也会很容易失败~

成品

2、焗蛋盅

鸡蛋蘑菇洋葱大蒜淡奶油芝士

焗蛋盅(Eggs en Cocottle)在亚洲并不太常见,在欧美却是最常见的鸡蛋做法了。把碎蘑菇跟洋葱一起炒香,再加入鸡蛋、淡奶油和芝士一起焗烤。蘑菇的清香混合芝士奶油,入口便有化不开的幸福滋味。所有的一切都如此的恰到好处。心醉!

—steps—

将洋葱、蘑菇、大蒜切成丁,拌在一起

锅中入黄油

入锅炒香,放入适量的盐,然后倒入淡奶油增加风味

将炒好的蘑菇倒入烤皿内(半分满),打入一个鸡蛋,边边上倒入淡奶油,再放入一些芝士撒上黑胡椒粉即可,就可以进烤箱啦

“叮叮叮”,上下火180度,烤到表面焦黄就可以了。是不是感觉跟烤布丁很像,特别想吃!我也想吃!

成品哦~看饿了!

看完这两种,是不是觉得鸡蛋真的很美味!是不是特别想动手做!别着急,既然是鸡蛋美食研究所,那就继续逛下去看看。

3、日式芝士厚蛋烧

鸡蛋火腿肠芝士

这些年被美食剧种草,比如“深夜食堂”“海鸥食堂”等,在美食名单里厚蛋烧应该是名列前茅的。

那金灿灿的颜色,圆润的体型,都能想到一口下去是如此的鲜嫩,我这种好吃的货,自然是不能放过厚蛋烧了。

因为厚蛋烧的做法繁多,可添加的食物也能自由发挥了。这次我加了火腿肠,芝士,没加盐,味道也特别好,芝士浓郁的口感我就不描述,吃过芝士的人,肯定能想象到流口水。

—steps—

鸡蛋打撒加入火腿肠丁,倒入刷过油的热锅里,等7分熟的时候加入芝士

卷成蛋卷

再一次将蛋液倒入,撒上芝士碎

再卷一次,这样就完成了,撒上黑芝麻。怎么样,是不是超简单!

唉,写美食的时候,都不知道该怎么形容当下的心情!

就跟夜里的你们看到吃的,大家都懂的!

4、北非太阳蛋

鸡蛋西红柿洋葱蒜蓉

北非蛋又称“地狱蛋”起源于利比亚或突尼斯。(其实很好吃的,各位吃主们千万别被名字吓到)。

它是一种将鸡蛋窝在一锅里由番茄、洋葱、大蒜等多种蔬菜混合作料炖煮的出酱汁的菜,通俗讲就是番茄汁炖荷包蛋!在中东和北非各国都极其受欢迎,被当做最重要的主食之一。

跟烤面包是绝配哦!香气馥郁,会吃到你眉头瞬间舒展,味蕾盛开!

小建议:你可以加自己喜欢的蔬菜,可以做成咖喱味的,也可以焗蛋吃。

—steps—

脱过皮的西红柿切丁,洋葱大蒜切丁,炒香后加入番茄沙司

撒入适量的盐,糖,加水煮至浓稠。然后倒入烤皿里面

哇,再打入两个鸡蛋进去。上下火烤箱180度,放进烤箱烤至表面焦黄

之后.........美味的北非蛋就出来了,自己随意加香菜啊,撒黑胡椒粉,我是就加了几根,俗话说,摆拍一小时,吃蛋一分钟,我这全是为了美感!

5、美式牛奶炒蛋

鸡蛋牛奶鸭胸肉吐司牛油果

十分推荐,时间比较紧张的小伙伴。几分钟就能做好的早餐,吃完特别有能量哦!

而且特别轻食,不同以往的炒蛋,美式的炒鸡蛋会加入牛奶,煎的嫩嫩的,看着柔软又潮湿,食欲感更好。搭配烤面包,混上牛油果泥,吃起来也十分优雅了!

—steps—

鸡蛋充分打撒,加入适当盐、牛奶、黑胡椒

锅里热黄油,倒入蛋液,不需要过分搅拌,让蛋液满满成型

好了。把提前准备好的烤面包、鸭胸肉、牛油果泥整一整摆个盘。你就可以准备吃了。是不是美感十足又美味

怎么样,学会这5种鸡蛋的做法了吗?最后,希望大家按时吃早餐哦~

文小新

图小新

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