豆浆和菠菜煎饼能同吃吗

发布网友发布时间：2022-04-27 07:27

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热心网友时间：2022-06-28 12:41

　　菠菜含有丰富的维A、维C及矿物质，尤其A、维C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食疗效。
　　
　　常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。
　　
　　菠菜食忌：
　　
　　1，菠菜不能与黄瓜同吃;
　　
　　2 ,菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。
　　
　　3、菠菜不能和豆腐在一起吃。
　　
　　4、菠菜不宜炒猪肝。
　　
　　5、菠菜不能黄豆同吃。
　　
　　6.菠菜不能与钙片同吃。(收起)
　　
　　食材
　　
　　主料
　　
　　菠菜
　　
　　100g
　　
　　面粉
　　
　　150g
　　
　　鸡蛋
　　
　　1个
　　
　　辅料
　　
　　油
　　
　　适量
　　
　　盐
　　
　　适量
　　
　　酱料
　　
　　适量
　　
　　步骤
　　
　　菠菜煎饼的做法步骤1
　　
　　1.将菠菜洗干净用开水焯两三分钟去草酸。
　　
　　菠菜煎饼的做法步骤2
　　
　　2.焯好水的菠菜用手几干水分
　　
　　菠菜煎饼的做法步骤3
　　
　　3.将菠菜切碎。
　　
　　菠菜煎饼的做法步骤4
　　
　　4.面粉加适量水、少量盐搅拌匀。
　　
　　菠菜煎饼的做法步骤5
　　
　　5.打一个鸡蛋放入拌好的面粉中
　　
　　菠菜煎饼的做法步骤6
　　
　　6.切好的菠菜末倒入拌好的蛋液中搅拌均匀。
　　
　　菠菜煎饼的做法步骤7
　　
　　7.小火锅中倒适量油
　　
　　菠菜煎饼的做法步骤8
　　
　　8.倒入搅拌好的菠菜蛋液
　　
　　菠菜煎饼的做法步骤9
　　
　　9.菠菜一面煎好后可以直接反面煎成薄饼，
　　
　　或者像叠被子一样由外向内折，再翻个面小火煎制一下。
　　
　　菠菜煎饼的做法步骤10
　　
　　10.盛盘淋上少许酱便可以吃了。

热心网友时间：2022-06-28 12:42

不能
菠菜含叶酸，易患结石

热心网友时间：2022-06-28 12:42

不能，豆浆和菠菜一起吃会得肾结石

热心网友时间：2022-06-28 12:43

可以吧