请问臀部怎么减

发布网友发布时间：2022-04-27 07:27

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热心网友时间：2022-06-28 12:43

提臀运动：先绷紧臀部，时间持续10秒钟，然后再放松。重复进行，一绷一松，共做15次。跨腿运动：右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。这个运动能使大腿和臀部减肥。

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热心网友时间：2022-06-28 12:43

海藻木瓜菊花玫瑰花各50 荷叶红花各35 荆芥30 人参80 川芎25克。
75%酒精泡15天，再入月桂氮酮10毫升。每日擦赘肉处，1-2周就有明显效果。

热心网友时间：2022-06-28 12:44

花仙奇缘2