客厅灯太亮了对眼睛有伤害吗?
发布网友
发布时间：2022-04-27 07:20
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热心网友
时间：2022-06-28 10:28
有伤害。冷白光容易使人兴奋，进而影响眼睛健康，刺眼则表明发光不均匀，会造成视觉疲劳。客厅灯具可以选择18瓦或者是40瓦的，这两个瓦数的客厅灯具是大家比较常用的。假如客厅的面积比较大的话，可以选择瓦数比较大的灯具，比如60瓦、80瓦、100瓦等瓦数的灯具。
假如客厅面积是在15平方米左右的话，那么客厅灯具的照明瓦数可以选择18瓦。假如客厅面积是在30平方米左右的话，客厅灯具的照明瓦数可以选择40瓦。
扩展资料
日本奈良医科大学一项研究发现，卧室的灯太亮，会让人体的生物钟和内分泌紊乱，不但影响睡眠，而且伤害身心健康。研究称，睡前或睡觉时的任何一种光线，包括窗帘的缝隙透光、智能手机屏幕的闪光，都会扰乱人体生物钟，从而诱发抑郁症。
上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明解释，生物钟紊乱会产生失眠，让人情绪发生变化而影响其行为，失眠或长期睡眠不足，会增加患抑郁症的几率。数据显示，75%的抑郁症患者有失眠症状，又进一步恶化了抑郁症患者的病情。
参考资料来源：人民网-卧室灯太亮，身心受伤会增加抑郁症、肥胖、心脏病和癌症风险
热心网友
时间：2022-06-28 10:29
2、除此以外也可以选择更换，选择瓦数小的灯泡，将客厅的灯换掉，或者选择一些能够调节的亮度的灯泡更换，多开关几次就能调到合适的亮度。安装好了之后，可以通过调节器控制亮度，太亮了，可以将它调低一些。如果太暗了，又能够调高，更加方便，不需要那么麻烦了。
另外勾选灯的时候您可以注意以下几点1、家庭当中不同的场所，选择的灯具种类有所不同。比如有吊灯，一般来说可以安装在客厅当中，它是悬挂在天花板上面。
2、还有吸顶灯，在客厅或者在卧室当中都比较适合，外观简洁大方，分布的光源比较均匀，而且价格也公道，后期维修方便，所以备受消费者欢迎。
3、还有筒灯，一般来说安装在客厅或者餐厅，安装比较隐蔽，也很方便，不会占据室内的空间，能够带来一定的气氛，起到了辅助照明的作用。
4、还有台灯，比较适合放在卧室当中，通过开关就能够控制开启和关闭，另外能够调节亮度，用起来非常方便。
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