经期拉肚子是怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-27 07:09

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热心网友时间：2022-06-28 07:03

前列腺素的作用在于帮助子宫在月经期间收缩止血。子宫收缩，影响到子宫后面的邻居直肠也会受到刺激，产生蠕动，因此让人产生要去大便的感觉。　　女生经期拉肚子主要还是因为激素在捣乱。前列腺素也会刺激胃肠道，加快胃肠蠕动。因此，除了拉肚子，有的女性在月经期还会出现恶心。　　女生经期拉肚子正常反应。要改善这种不舒服，经期一定要注意饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，切忌暴饮暴食。另外，多喝热水，多休息，注意给小肚子保暖。　　1、多吃红枣、桂圆等　　女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。女生经期拉肚子不可小觑。　　2、吃应季的蔬果　　女生经期拉肚子要吃水果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。　　3、每晚泡脚　　女生经期拉肚子可试试泡脚。人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。　　4、谢绝冷饮　　相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。女生经期拉肚子不要吃冷饮是需要记住的。　　5、早睡，不要熬夜　　女生经期拉肚子就不要熬夜了。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。　　健康提示：女生经期拉肚子很多人都认为忍忍就好，其实不然，这主要还是需要调理。保持良好的生活习惯是要注意的。

热心网友时间：2022-06-28 07:03

确实有很多这样的患者，每次到月经期的时候都会出现腹泻的情况，这个名字就叫做行经腹泻，主要就是因为自己的脾虚，才会造成自己身体气血流失的情况，所以一般这样的情况都会出现在月经期，可以用中医的方法进行调理，只有把自己的身体调理好了，才能够彻底的改善自己的症状。