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如果运动量过大会有什么后果?

发布网友 发布时间:2022-04-27 07:31

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热心网友 时间:2022-06-28 13:59

运动都会有一些伤害,既然是教练,首先要知道自己的职业对身体的利弊,知道怎么去保护身体 同样我作为一个教练,我首先得学会用你教别人的东西先教会自己,先学会自我保护 当然,不能否认的是,教者和学者是不一样的,教者需更加谨慎,不能过急 舞蹈教练大量运动之后肯定会有一个身体的疲劳和休息过程,现在正是夏季,所以需要更多的保护自己的身体,别贪凉,晚上注意休息,同时必须注意饮食上更好更合理的补充身体所需
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