我是个新手,打篮球时用标准的姿势投球手没力,怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-27 07:31

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热心网友 时间：2022-06-28 13:58

坚持，这个与力气关系不大。这是新手普遍问题。我刚碰篮球是也是这样，为姿势而苦恼，投篮感觉没力气，但是我坚持下来了，一直用标准姿势，因为我很爱面子，那些所谓的推球，搓球我觉得太丢人。只要你坚持一阵，慢慢的自然就会了，不要在乎别人嫌你没有“远投”
在此在告诉你一条你以后可能用的到，在今后你可能会学着nba球员那样先跳后投（大多数人说这是跳投，其实不是这样），同样你会觉得跳起来就没劲，甚至起跳就拿不住球，还是一样，跟力气没关系，只不过你没有掌握技巧，但是看了技巧也是徒劳，实践出真知啊。坚持，场上有机会就试着做一下，开始的时候你就是要为了跳投而跳投，这是谁都无法避免的（如果你追求标准的话）同样，不要在乎别人怎么看，没有信心的话就心理嘲笑一下那些姿势不标准的人就好了，总之我认为这些都是熟练工种。打个比方，我见过又瘦又小的人仍实心球相当厉害，虽然用腰腹力量，但是现阶段还是技巧效果更佳，所以我也不同意楼上的什么“极大挑战"的说法。

热心网友 时间：2022-06-28 13:58

我新手时也遇到这样的情况``多练``先从近再到远```慢慢习惯了就可以``你投球时也可以稍微把球向后压一点```这样也可以``再不行的话就用一只手托着球,用腕力和用手指拨上空中,稍微用上一点臂力,练这个主要是练腕力,和手的配合,而且还能练控球,拨的时候球不用太高,旋度够就可以,要注意的一点就是但不能全依靠臂力,要不然以后投球的姿势就更不好了.

热心网友 时间：2022-06-28 13:59

不需要用标准自是投篮，只要你投的觉得顺手就行，没看到NBA中的雄鹿队老大里德，还有爵士的布泽尔，投篮都不是很标准啊，命中率依然很高啊！而且不容易被人封盖的，包括我投篮都不是很标准，但很顺手啊，命中率都不会低的。
手没力的话，教你一办法：有条件多去健身所练腕部力量，最简捷还是去买一对杠铃，效果也不错的！

热心网友 时间：2022-06-28 13:59

其实没什么标准姿势，我劝你不要学NBA的到最高点再出手，这样对你的腰腹力量和上肢力量是极大的考验，管他什么姿势。自己投的舒服，头的准就行了。练手腕你可以将手臂伸直，用手腕托住球，只是手腕和手指用力将球投到墙上，然后接回，记住手肘不能弯曲

热心网友 时间：2022-06-28 14:00

可以试着先不投篮，先把球投向墙壁，然后接住不停手继续头，这样能练习手掌和手腕的力量。没事儿玩儿下杠铃效果也不过的。