喉咙有痰却咳不干净,该怎么办呢?平时该注意什么?
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发布时间：2022-04-27 07:30
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时间：2022-06-28 13:41
喉咙里有痰，却咳不出来，就会不停地清理嗓子，这是一种很痛苦的感觉。这多半是因为喉咙里可能出现了炎症，咽喉部出现了弥漫性的充血，造成的分泌物过多，就会让我们有一种喉咙里像卡着异物，有痰的感觉。这种情况就要多喝水，少吃辛辣的食物，远离空气污染比较严重的环境，一定要保持空气的湿润性，每天要坚持体育运动。
1、少吃辛辣等刺激性食物
喉咙里有痰，咳不出来，这种感觉非常的难受，一定要尽量少吃辛辣等刺激性的食物。因为喉咙部有充血的现象，造成的分泌物过多，如果这时候再多吃辛辣食物，就会更加刺激腺体分泌，这种感觉越来越强烈。如辣椒，小葱，大蒜之类的食物坚决不能吃。
2、尽量多喝水
多喝水能够排毒，还能够稀释咽喉处的痰液，尽量把痰液排出来。经常多喝水，可以保证呼吸道粘膜处于湿润的状态，有利于保护我们的咽喉。当我们咳嗽的时候，就会觉得我们的嗓子特别的干，所以一定要多补充水分，这样才能有助于稀释痰液。
3、远离污染的环境
当我们觉得喉咙有痰，咳不出来的时候，同时也会觉得我们的呼吸有些困难。在这样的情况下，一定要远离污染的环境，不然就会使我们喘气都觉得难受。平时出门的时候尽量戴着口罩。
多参加一些体育运动，增强我们身体的免疫力，才能有效地保证我们身体的健康。喉咙里有痰，总是咳不出，有可能是急慢性咽炎导致的，所以我们经常要保持口腔卫生，如果病情越来越恶化，不妨就去医院及时就医。
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时间：2022-06-28 13:41
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