长期熬夜玩手机,会给我们的身体带来哪些伤害?

发布网友发布时间：2022-04-27 07:29

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 13:22

久而久之对手机产生一种依赖症，越玩越上瘾，越上瘾越玩，而且没有节制，深更半夜都在玩。不但破坏人的睡眠，而且影响人的视力。总之晚上玩手机是一种很不好的生活习惯。第一，生理机能稳乱，第二，容易得颈椎病第三，五脏大脑得不到很好的休息，第四，易得心脑血管疾病，如脑梗心梗！第五手机有辐射！晚上休息不好白天没精神工作学习，

熬夜关灯玩手机，会减少人体褪黑素的生成几率，一旦褪黑素分泌受抑制，人的生理周期就会受影响，最直接的影响就是，导致人的睡眠处于浅睡眠状态，睡眠时间减少，精神变差，但是一旦看电视看小说入了迷，怎么也不想放下手机除非手机没电了，这就是个人自控能力差，每天都和自己说今晚一定早睡，但到了晚上又熬夜了，日复一日，月复月一月，都没做到。

随着科技的进步手机的功能越来越强大，很多人已经摒弃了通过看电视获取新闻和视频的习惯，而实选择躺在自己舒适的被窝里看手机，殊不知这一不好的生活习惯会为你的健康埋下重大隐患。许多人每天都将大量的时间耗费在手机上，甚至不惜熬夜。然而研究发现，任何打破机体自然昼夜节律的行为，都会增加视网膜视锥细胞的损伤风险，而导致失明。

熬夜对身体都有危害，尤其玩手机对眼睛的伤害更大。熬夜带来的其他伤害还有弯腰驼背、肌肉松弛、精神不振等。甚至还可能导致脑肿瘤，长久以后休息也会越来越差。所以不要熬夜，但好像这句话是说着玩的，熬夜已经不可避免，我们都尝试着用过眼霜，护肤品，但只是掩盖，收效甚微！

热心网友时间：2022-06-28 13:22

长期的熬夜看手机会容易导致视力的下降，会引起眼睛黄斑的病变，会容易引起青光眼或者会导致出现结膜炎，也会影响睡眠引起高血压的这些疾病。会容易导致记忆力下降，第2天的工作状态不好。

热心网友时间：2022-06-28 13:22

如果长期熬夜玩手机的话，会给我们的眼睛造成一定的影响，那么时间长了，会导致我们的眼睛近视，对我们的眼睛伤害特别的大

热心网友时间：2022-06-28 13:23

长期熬夜玩手机会影响自己的睡眠质量，导致眼睛疲劳，容易引起眼角膜，会扰乱生物钟，会让女性内分泌失调，月经不调

热心网友时间：2022-06-28 13:24

1，当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

2，在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。