芹菜洋葱能一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-27 08:45

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热心网友 时间：2022-08-02 21:29

芹菜和洋葱能一起吃的。而且北方的凉拌菜里都一起加这两样的。

热心网友 时间：2022-08-02 22:47

芹菜和洋葱是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且在一起吃味道很不错，营养也很丰富，可以为人体带来不少的好处。但是芹菜和洋葱都有各自的饮食规则，饮食不当也很可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解芹菜和洋葱的营养价值，以及需要注意的地方吧。

芹菜洋葱可以一起吃吗？芹菜和洋葱一起吃有什么影响？(1)

1、同食影响
芹菜和洋葱一起吃不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、增强食欲、促进消化、维护心血管、杀菌消毒、降血压、降血脂、安神等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、头痛、失眠、心神不宁、神经衰弱、小便不畅、便秘、水肿、高血压、高血脂、暑热烦渴、咽喉肿痛等不适病症。

芹菜洋葱可以一起吃吗？芹菜和洋葱一起吃有什么影响？(2)

2、洋葱须知
洋葱虽然可以为人体带来不少的好处，但是也有不少需要注意的地方。由于洋葱营养成分的影响，在代谢的过程中会对皮肤造成较大的营养，因此患有皮肤疾病的人不可食用洋葱，以免导致病情恶化。洋葱还会对肝脏造成一定的影响，从而对眼睛有一定的影响，所以患有眼部疾病的患者最好不要吃洋葱，以免病情加重。洋葱对肠胃刺激性较大，因此患有肠胃溃疡等疾病的患者最好不要吃养宠，对病情不利。

芹菜洋葱可以一起吃吗？芹菜和洋葱一起吃有什么影响？(3)

3、芹菜须知
吃芹菜也有不少要注意的地方，芹菜为寒性食物，不可长期带来食用，否则会导致体质偏寒，对健康不利，而且体质虚寒、脾胃虚弱的人体也不宜吃芹菜，以免导致病情更加严重。芹菜为粗纤维食物，在消化的过程中会对肠胃造成较大的负担，因此患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不可食用芹菜，以免导致病情更加严重。

芹菜洋葱可以一起吃吗？芹菜和洋葱一起吃有什么影响？(4)

热心网友 时间：2022-08-03 00:22

洋葱和芹菜都是我们常吃的蔬菜，两种蔬菜可以在一起吃，不会发生食物相克的作用，两种蔬菜里面的营养价值都比较好，尤其富含膳食纤维，有很好的预防便秘，促进消化的效果，适当的吃一些，还具有提高免疫力、防癌抗癌的功效，吃的方法也比较多，可做成炝拌菜等等。


芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P及B族维生素、芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等物质;洋葱中主要含胡萝卜素、钙、磷、钠、钾、硒、维生素C、叶酸、槲皮素、前列腺素A、大蒜素等营养物质，这两种食物成分不相克，可以一起食用。


促进消化


芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，减少在体内的停留时间;洋葱对消化不良、食欲不振、体内积食也有一定的促进作用，能帮助食物的消化吸收。

降低血压含量

芹菜入胃、肝经，有平肝降压的作用，洋葱中含有的前列腺素A和槲皮素可以扩张血管、降低血液黏度，从而降低体内血压的含量。

增强免疫力

芹菜中含有营养成分可以有效的增强人体免疫力，而且洋葱中含有一些植物菌素，这些植物菌素的杀菌效果比较强，对一些病毒*冒有很好的预防作用，进而增强人体的免疫力。

防癌抗癌

芹菜的膳食纤维含量丰富，能减少有害物质在体内的停留时间，进而可以有效预防结肠癌;洋葱中含有硒元素及槲皮素，这两种物质可以抑制癌细胞的*及生长，具有一定的防癌抗癌的作用。