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20岁,非常的瘦。,怎么样才能够增肥?

发布网友 发布时间:2022-04-27 08:23

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-29 03:58

首先要检查你是否偏食。不少人的瘦弱与饮食单一(偏食)有关。比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯,那就一定要改正了,注意增加食物品种,鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配,

热心网友 时间:2022-06-29 03:58

你想胖还不容易,告诉你个最简单的方法,简单易行,绝对不会累着,操作性强
多吃少动,能趟别坐,垃圾食品一往打尽。。。

试下看,三个月后,绝对成个大胖子

热心网友 时间:2022-06-29 03:59

想要增肥的话肯定是要多吃饭,然后少运动。

热心网友 时间:2022-06-29 03:59

那就是了,还是吃的少了,增加碳水化物以及脂肪的摄入

热心网友 时间:2022-06-29 04:00

你要按时吃饭,一日三餐。
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